Izrada prilagođenog treninga na uređaju Apple Watch
Možete izraditi prilagođeni trening na uređaju Apple Watch kako bi treninzi bolje ispunjavali vaše kondicijske ciljeve. Promijenite ciljano vrijeme, kalorije i udaljenost; podesite tempo za treninge na otvorenom; dodajte vrijeme za zagrijavanje i istezanje te dodajte intervale vježbanja i oporavka i ostalo.
Izrada prilagođenog treninga
Možete promijeniti postojeće treninge i izraditi željeni trening.
Idite u aplikaciju Trening
na uređaju Apple Watch.Okrenite Digital Crown na trening koji želite napraviti.
Dodirnite
, zatim dodirnite Izradi trening.Dodirnite cilj kao što su kalorije, udaljenost ili vrijeme; odaberite vrijednost; zatim dodirnite OK.
Dodirnite uređeni cilj za pokretanje treninga.
Također možete dodirnuti
za spremanje uređenog treninga, zatim dodirnite trening kad budete spremni za pokretanje.
Za uklanjanje uređenih ciljeva iz treninga listajte do treninga, dodirnite , dodirnite 
pored uređenog cilja, listajte prema dolje, dodirnite Obriši trening, zatim dodirnite Obriši.
Primjena prikaza treninga Sljedeće na redu
Tijekom prilagođenog treninga možete koristiti prikaz treninga Sljedeće na redu za prikaz što je preostalo u trenutačnom intervalu i što dolazi sljedeće.
Idite u aplikaciju Trening
na uređaju Apple Watch.Tijekom treninga okrenite Digital Crown do prikaza treninga Sljedeće na redu.
Dodajte intervale zagrijavanja, vježbanja, oporavka i istezanja.
Možete prilagoditi svoje treninge kako bi uključivali period zagrijavanja, ponavljanja vježbi i interval oporavka te vrijeme za istezanje.
Idite u aplikaciju Trening
na uređaju Apple Watch.Okrenite Digital Crown na trening koji želite napraviti.
Dodirnite
, listajte do dna, zatim dodirnite Izradi trening.Dodirnite Prilagodi, gdje možete napraviti sljedeće:
Dodavanje perioda zagrijavanja: Dodirnite Zagrijavanje, zatim dodirnite Vrijeme, Udaljenost ili Otvoreno. U period zagrijavanja također možete dodati upozorenje o pulsu.
Dodavanje intervala vježbanja i oporavka: Dodirnite Dodaj, dodirnite Vježbanje ili Oporavak, zatim odaberite Vrijeme, Udaljenost ili Otvoreno.
Možete dodati više intervala vježbanja i oporavka.
Dodavanje perioda istezanja: Dodirnite Istezanje, zatim dodirnite Vrijeme, Udaljenost ili Otvoreno. Ako odaberete Otvoreno, također možete dodati obavijest o pulsu.
Dodavanje naziva treningu: Dodirnite Bez naslova pod Prilagođeni naslov, zatim unesite naziv.
Napomena: Ako radite statičan trening – primjerice, na eliptičnom trenažeru ili pilates – udaljenost nije ponuđena opcija.
Dodirnite Izradi trening.
Napomena: Tipka Izradi trening aktivna je samo ako ste dodali interval vježbanja ili oporavka.
Za uklanjanje perioda zagrijavanja ili istezanja dodirnite pored treninga, dodirnite u pločici Prilagodi, dodirnite Zagrijavanje ili Istezanje, dodirnite Vrsta cilja, zatim dodirnite Preskoči. Za uklanjanje intervala vježbanja ili oporavka dodirnite ga, zatim dodirnite Obriši interval.
Prilagođeni treninzi dostupni su u svim vrstama treninga osim treninga s više sportova i plivanja na otvorenom.
Dodavanje obavijesti u trening
Možete primati razne obavijesti tijekom treninga. Primjerice, tijekom treninga Trčanje vani možete biti obaviješteni kad vam puls bude unutar 133 – 141 otkucaja u minuti.
Za podešavanje obavijesti slijedite ove korake:
Idite u aplikaciju Trening
na uređaju Apple Watch.Okrenite Digital Crown na trening koji želite napraviti.
Dodirnite
, listajte prema dolje, zatim dodirnite Postavke.Dodirnite obavijest koju želite primati, zatim konfigurirajte obavijest.
Obavijesti koje dodate koristit će se svaki put kad obavljate taj trening.