Izrada prilagođenog treninga na uređaju Apple Watch
Možete izraditi prilagođeni trening na uređaju Apple Watch kako bi treninzi bolje ispunjavali vaše kondicijske ciljeve. Prilagođeni treninzi uključuju razdoblja zagrijavanja i istezanja te ponavljanja vježbi i intervale oporavka. Također možete dodati ciljeve vezane uz vrijeme, kalorije i udaljenost, postaviti tempo za vanjske aktivnosti i ostalo.
Izrada prilagođenog treninga
Možete prilagoditi svoje treninge kako bi uključivali period zagrijavanja, ponavljanja vježbi i interval oporavka te vrijeme za istezanje.
Idite u aplikaciju Trening
na uređaju Apple Watch.Okrenite Digital Crown na trening koji želite napraviti.
Dodirnite
, dodirnite Prilagođeno, zatim dodirnite 
.Napravite bilo što od sljedećeg:
Dodavanje perioda zagrijavanja: Dodirnite Zagrijavanje, zatim dodirnite Vrijeme, Udaljenost ili Otvoreno. U period zagrijavanja također možete dodati upozorenje o pulsu.
Dodavanje intervala vježbanja i oporavka: Dodirnite Dodaj, dodirnite Vježbanje ili Oporavak, zatim odaberite Vrijeme, Udaljenost ili Otvoreno.
Možete dodati više intervala vježbanja i oporavka.
Dodavanje perioda istezanja: Dodirnite Istezanje, zatim dodirnite Vrijeme, Udaljenost ili Otvoreno. Ako odaberete Otvoreno, također možete dodati obavijest o pulsu.
Dodavanje naziva treningu: Dodirnite Novi prilagođeni trening ispod Prilagođenog naslova, zatim unesite naziv.
Napomena: Ako radite statičan trening – primjerice, na eliptičnom trenažeru ili pilates – udaljenost nije ponuđena opcija.
Dodirnite Izradi trening.
Napomena: Tipka Izradi trening aktivna je samo ako ste dodali interval vježbanja ili oporavka.
Za uklanjanje perioda zagrijavanja ili istezanja dodirnite 
pored treninga, dodirnite Prilagođeno, dodirnite 
u pločici prilagođenog treninga, dodirnite Zagrijavanje ili Istezanje, dodirnite Vrsta cilja, zatim dodirnite Preskoči. Za uklanjanje intervala vježbanja ili oporavka povucite ulijevo, zatim dodirnite 
.
Prilagođeni treninzi dostupni su u svim vrstama treninga osim treninga s više sportova i plivanja na otvorenom.
Dodavanje cilja treninga
Možete postaviti ciljeve vremena, udaljenosti i kalorija za svaku vrstu treninga.
Idite u aplikaciju Trening
na uređaju Apple Watch.Okrenite Digital Crown na trening koji želite napraviti.
Dodirnite
, dodirnite Prilagođeno, zatim dodirnite .Dodirnite cilj kao što su kalorije, udaljenost ili vrijeme; odaberite vrijednost; zatim dodirnite OK.
Dodirnite cilj za pokretanje treninga.
Za uređivanje ciljeva za trening listajte do treninga, dodirnite , dodirnite Ciljevi, dodirnite pored cilja, dodirnite cilj, unesite promjenu, zatim dodirnite OK.
Za brisanje cilja povucite ulijevo na cilju, zatim dodirnite .
Primjena prikaza treninga Sljedeće na redu
Tijekom prilagođenog treninga možete koristiti prikaz treninga Sljedeće na redu za prikaz što je preostalo u trenutačnom intervalu i što dolazi sljedeće.
Idite u aplikaciju Trening
na uređaju Apple Watch.Tijekom treninga okrenite Digital Crown do prikaza treninga Sljedeće na redu.
Dodavanje obavijesti u trening
Možete primati razne obavijesti tijekom treninga. Primjerice, tijekom treninga Trčanje vani možete biti obaviješteni kad vam puls bude unutar 133 – 141 otkucaja u minuti.
Idite u aplikaciju Trening
na uređaju Apple Watch.Okrenite Digital Crown na trening koji želite napraviti.
Dodirnite
, dodirnite upozorenje koje želite primiti, zatim konfigurirajte upozorenje.
Obavijesti koje dodate koristit će se svaki put kad obavljate taj trening.