Apple Fitness+ में वैयक्तिकृत अनुशंसाएँ देखें
Apple Fitness+ में आप अपने पसंदीदा ऐक्टिविटी प्रकार, ट्रेनर, अवधि और संगीत के आधार पर अनुशंसित ऐक्टिविटी प्राप्त कर सकते हैं। आप अपनी Apple Watch पर वर्कआउट ऐप में पूरे किए गए वर्कआउट के आधार पर सुझाव पा सकते हैं। इसके साथ ही सेहत ऐप के साथ काम करने वाले अपने पसंदीदा ऐप्स के सुझाव भी पा सकते हैं। Apple Fitness+ आपकी रूटीन को पूरा करने में आपकी मदद करने के लिए नए ट्रेनर और ऐक्टिविटी प्रकार का सुझाव भी देगा। आप उन पुरस्कारों को भी देख सकते हैं जो आपकी प्रगति को ट्रैक करते हैं और प्रेरित रहने के लिए सुझाई गई ऐक्टिविटी देख सकते हैं।
अपने पसंदीदा वर्कआउट और ध्यान ढूँढें
“आपके लिए” टैब में आप वर्कआउट और ध्यान का वैयक्तिकृत चयन देख सकते हैं।
iPhone, iPad या Apple TV 4K पर फ़िटनेस ऐप
पर जाएँ, फिर (iPhone पर) Fitness+ पर टैप करें।इनमें से कोई भी काम करें :
iPhone या iPad पर : “आपके लिए” पर टैप करें।
Apple TV 4K पर : साइडबार खोलें, फिर “आपके लिए” चुनें।
“आपके लिए” टैब ब्राउज़ करने के लिए इनमें से कोई एक काम करें :
अगर आपके पास कोई कस्टम प्लान सक्रिय है, तो अनुशंसित वर्कआउट, ध्यान या आगामी ऐक्टिविटी ब्राउज़ करने के लिए स्क्रीन के शीर्ष पर बाएँ या दाएँ नैविगेट करें।
अपने पसंदीदा ऐक्टिविटी प्रकारों के अनुसार श्रेणीबद्ध किए गए वर्कआउट ब्राउज़ करने के लिए या ट्रेनर, संगीत, अवधि आदि के आधार पर ऐसे वर्कआउट ब्राउज़ करने के लिए नीचे नैविगेट करें जो आपको पसंद आ सकते हैं।
जब आपको कोई ऐसा वर्कआउट या ध्यान मिलता है जिसे आप आज़माना चाहते हैं, तो उसे चुनें, फिर वर्कआउट या ध्यान शुरू करें।
अपना पसंदीदा ऐक्टिविटी प्रकार ब्राउज़ करें
iPhone, iPad या Apple TV 4K पर फ़िटनेस ऐप
पर जाएँ, फिर (iPhone पर) Fitness+ पर टैप करें।इनमें से कोई भी काम करें :
iPhone या iPad पर : “आपके लिए” पर टैप करें।
Apple TV 4K पर : साइडबार खोलें, फिर “आपके लिए” चुनें।
अपने पसंदीदा वर्कआउट और ध्यान देखने के लिए “आपका ऐक्टिविटी प्रकार” पंक्ति तक नीचे नैविगेट करें।
कोई ऐक्टिविटी प्रकार चुनें, फिर कोई वर्कआउट या ध्यान चुनें।
अपने परिणामों को फ़िल्टर करके आप अपने विकल्पों को सीमित कर सकते हैं। अधिक जानकारी के लिए वर्कआउट या ध्यान चुनने के लिए फ़िल्टर का इस्तेमाल करें देखें।
Apple Fitness+ पुरस्कार देखें
आप Apple Fitness+ में पुरस्कार जीत सकते हैं जिससे आपका उत्साह बना रहता है।
iPhone, iPad या Apple TV 4K पर फ़िटनेस ऐप
पर जाएँ, फिर (iPhone पर) Fitness+ पर टैप करें।इनमें से कोई भी काम करें :
iPhone या iPad पर : “आपके लिए” पर टैप करें।
Apple TV 4K पर : साइडबार खोलें, फिर “आपके लिए” चुनें।
“पुरस्कार” पंक्ति तक नीचे नैविगेट करें, फिर उसके विवरण के बारे में अधिक जानने के लिए कोई पुरस्कार चुनें।
जब आप कोई पुरस्कार देखते हैं, तो आप अपनी स्ट्रीक बनाए रखने और अपना अगला पुरस्कार अर्जित करने के लिए सुझाए गए वर्कआउट ब्राउज़ कर सकते हैं।