Apple Fitness+ एक नज़र में
Apple Fitness+ के लिए सब्सक्राइब करने पर आपको स्ट्रेंथ, योग, HIIT, कोर, साइक्लिंग आदि सहित वर्कआउट के कैटलॉग का ऐक्सेस मिल जाता है। वर्कआउट 5 से 45 मिनट तक के होते हैं और सभी स्तरों के लिए होते हैं। आप गाइडेड मेडिटेशन में भी शामिल हो सकते हैं जिन्हें आरोग्य की आपकी समग्र समझ को बेहतर बनाने के लिए तैयार किया गया है।
यदि आपके पास Apple Watch या AirPods Pro 3 है, तो वर्कआउट करते समय हृदय गति और व्यय की गई कैलोरी जैसे मेट्रिक्स आपके iPhone, iPad या Apple TV 4K पर शेयर किए जाते हैं और वर्कआउट पूरा करने पर वे आपके दैनिक ऐक्टिविटी डेटा के साथ सिंक हो जाते हैं।
नोट : Apple Fitness+ सभी देशों या क्षेत्रों में उपलब्ध नहीं है।
Apple Fitness+ का उपयोग करने के लिए आपको क्या चाहिए
Apple Fitness+ का उपयोग करने के लिए आपको केवल iPhone की ज़रूरत है। अपने iPhone के अलावा आप iPad या Apple TV 4K का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। साथ ही Apple Watch के साथ Fitness+ का इस्तेमाल करने पर आपको अपने मेट्रिक्स स्क्रीन पर दिखाई देते हैं।
केवल iPhone: आपके पास iPhone 8 या बाद का मॉडल होना चाहिए जिसमें iOS 16.1 या बाद का संस्करण हो।
iPhone और Apple Watch: आपको watchOS 7.2 या बाद के संस्करण के साथ Apple Watch Series 3 या बाद के संस्करण की ज़रूरत है, जिसे iOS 14.3 या बाद के संस्करण के साथ iPhone 6s या बाद के संस्करण के साथ पेयर किया गया हो।
iPhone और AirPods Pro 3: आपको iOS 26 या बाद के संस्करण वाले iPhone 11 या iPhone SE (दूसरी पीढ़ी) या बाद के मॉडल की आवश्यकता है।
iPhone और Apple Watch के साथ आप संगत iPad और Apple TV 4K पर भी Apple Fitness+ का उपयोग कर सकते हैं।
Apple Fitness+ का समर्थन करने वाले डिवाइस के बारे में अधिक जानने के लिए Apple सहायता आलेख Apple Fitness+ के साथ उपयोग करने योग्य डिवाइस देखें।
नवीनतम फ़ीचर पाने के लिए आपको क्या करना होगा
नवीनतम फ़ीचर पाने के लिए आपको iOS 26 वाला iPhone, iPadOS 26 वाला iPad या tvOS 26 वाला Apple TV 4K चाहिए।
फ़िटनेस ऐप डाउनलोड करें
Apple Fitness+ का इस्तेमाल करने के लिए आपके iPhone, iPad या Apple TV 4K पर फ़िटनेस ऐप
होना चाहिए। अगर आपके डिवाइस पर फ़िटनेस ऐप नहीं है, तो आप इसे App Store से डाउनलोड कर सकते हैं।
नोट : Apple TV 4K पर Apple Fitness+ सेटअप करने के लिए Apple TV 4K यूज़र गाइड में अपनी Apple Watch या iPhone को Apple TV 4K पर फ़िटनेस ऐप से कनेक्ट करें देखें।