Apple Fitness+ में वैयक्तिकृत अनुशंसाएँ देखें
Apple Fitness+ में आप अपने पसंदीदा ऐक्टिविटी प्रकार, ट्रेनर, अवधि और संगीत के आधार पर अनुशंसित ऐक्टिविटी प्राप्त कर सकते हैं। आप अपनी Apple Watch पर वर्कआउट ऐप में पूरे किए गए वर्कआउट के आधार पर सुझाव पा सकते हैं। इसके साथ ही सेहत ऐप के साथ काम करने वाले अपने पसंदीदा ऐप्स के सुझाव भी पा सकते हैं। Apple Fitness+ आपकी रूटीन को पूरा करने में आपकी मदद करने के लिए नए ट्रेनर और ऐक्टिविटी प्रकार का सुझाव भी देगा। आप उन पुरस्कारों को भी देख सकते हैं जो आपकी प्रगति को ट्रैक करते हैं और प्रेरित रहने के लिए सुझाई गई ऐक्टिविटी देख सकते हैं।
अनुशंसित ऐक्टिविटी ब्राउज़ करें
“आपके लिए” टैब में आप वर्कआउट और ध्यान का वैयक्तिकृत चयन देख सकते हैं।
iPhone या iPad पर
फ़िटनेस ऐप पर जाएँ, फिर (iPhone पर) Fitness+ पर टैप करें।“आपके लिए” पर टैप करें, फिर इनमें से कोई काम करें :
फ़ीचर की गईं ऐक्टिविटी ब्राउज़ करें : अनुशंसित वर्कआउट, ध्यान या यदि आपके पास कस्टम प्लान है, तो आगामी ऐक्टिविटी ब्राउज़ करने के लिए स्क्रीन के शीर्ष पर बाएँ स्वाइप करें।
अपने पसंदीदा ऐक्टिविटी प्रकार से ऐक्टिविटी ब्राउज़ करें : अनुशंसित ऐक्टिविटी की पंक्तियों को देखने के लिए नीचे स्क्रोल करें और उनके बीच स्वाइप करें।
जब आपको कोई ऐक्टिविटी मिलती है जिसे आप आज़माना चाहते हैं, तो उस पर टैप करें, फिर ऐक्टिविटी शुरू करें।
अपना पसंदीदा ऐक्टिविटी प्रकार और ट्रेनर ब्राउज़ करें
iPhone या iPad पर
फ़िटनेस ऐप पर जाएँ, फिर (iPhone पर) Fitness+ पर टैप करें।“आपके लिए” पर टैप करें, फिर इनमें से कोई काम करें :
अपना पसंदीदा ऐक्टिविटी प्रकार देखें : “आपका ऐक्टिविटी प्रकार” पंक्ति तक नीचे स्क्रोल करें, फिर उस श्रेणी में सभी वर्कआउट देखने के लिए किसी ऐक्टिविटी प्रकार पर टैप करें।
अपने पसंदीदा ट्रेनर देखें : “आपके ट्रेनर” पंक्ति तक नीचे स्क्रोल करें, फिर किसी ट्रेनर पर टैप करके उसके बारे में और उसकी ऐक्टिविटी के बारे में अधिक जानें।
हालिया पूरे किए गए एपिसोड ब्राउज़ करें : “हालिया पूरे हुए” पंक्ति पर नीचे स्क्रोल करें, फिर किसी ऐक्टिविटी पर टैप करें।
Apple Fitness+ पुरस्कार देखें
आप Apple Fitness+ में पुरस्कार जीत सकते हैं जिससे आपका उत्साह बना रहता है।
iPhone या iPad पर
फ़िटनेस ऐप पर जाएँ, फिर (iPhone पर) Fitness+ पर टैप करें।पुरस्कार तक नीचे स्क्रोल करें, फिर इसके विवरण के बारे में अधिक जानने के लिए किसी पुरस्कार पर टैप करें।
जब आप कोई पुरस्कार देखते हैं, तो आप अपनी स्ट्रीक बनाए रखने और अपना अगला पुरस्कार अर्जित करने के लिए सुझाए गए वर्कआउट ब्राउज़ कर सकते हैं।