Hold formen med Apple Watch
Apple Watch kan registrere din aktivitet og træning og opmuntre dig til at føre et mere aktivt liv gennem høflige påmindelser og venskabelige konkurrencer.
Luk hver cirkel
Dit Apple Watch registrerer, hvor meget du bevæger dig, hvor ofte du står op, og hvor meget du træner hver dag. Indstil mål i appen Aktivitet , og se derefter, hvor langt du er nået i løbet af dagen. Rul ned for at se flere detaljer som antal skridt i alt og distancen. Apple Watch giver dig besked, når du har nået et mål.
Start en træning
Åbn appen Træning , og tryk på den ønskede træningstype, f.eks. løb, svømning eller dans. Al din statistik vises på samme skærm, så du har en samlet oversigt over din status. Hvis du går i gang med at træne, men glemmer at starte en træning, så bare rolig: Apple Watch foreslår, at du åbner appen Træning og giver dig point for den træning, du allerede har færdiggjort.
Træd til i pedalerne
Med watchOS 7 gør dit Apple Watch det nemmere end nogensinde før at træne på to hjul, da du får vejvisning på cykel – endda med kort, der viser højdeændringer, cykelstier og trafikerede veje.
Hvordan har du det?
Din nyeste aktivitetsstatistik ser flot ud, men hvordan er den sammenlignet med sidste år? Funktionen Tendenser kan vise det. Åbn appen Fitness på din iPhone, tryk på fanen Resume, og skub opad for at se udviklingen i dine aktivitetsmålinger, så du kan fortsætte det gode arbejde eller give den en ekstra skalle.
Du kan få flere oplysninger om Apple Watch som fitnesspartner i Registrer din daglige aktivitet, Start en træning, Vejvisning og Tjek dine tendenser.