在 Apple Fitness+ 中查看個人化建議項目
在Apple Fitness+中，你可以根據偏好的活動類型、教練、持續時間和音樂取得建議的活動。 你亦可以根據在 Apple Watch 的「體能訓練」App 中完成的體能訓練，以及與「健康」App 配合使用的喜好 App，取得相關的建議。 Apple Fitness+ 更會建議新的教練和活動類型，以協助你完善日常體能訓練。 你亦可以檢視追蹤進度的獎章，以及檢視建議的活動以保持動力。
瀏覽建議的活動
瀏覽你喜好的活動類型和教練
在 iPhone 或 iPad 上前往「健身」App
，然後（在 iPhone 上）點一下 Fitness+。點一下「為你推薦」，然後執行下列任何操作：
檢視你喜好的活動類型： 向下捲動至「你的活動類型」列，然後點一下一個活動類型，以檢視該類別的所有體能訓練。
檢視你喜好的教練： 向下捲動至「你的教練」列，然後點一下教練，以進一步了解他們和他們的活動。
瀏覽最近完成的單集： 向下捲動至「最近完成」列，然後點一下一個活動。
檢視 Apple Fitness+ 獎章
你可以在 Apple Fitness+ 中贏得獎章，以助你保持動力。
在 iPhone 或 iPad 上前往「健身」App
，然後（在 iPhone 上）點一下 Fitness+。向下捲動至「獎章」，然後點一下獎章，進一步了解其詳細資料。
檢視獎章時，你可以瀏覽建議的體能訓練以維持連續記錄並贏得下一個獎章。