儲存並下載至你的 Apple Fitness+ 資料庫
如你有喜歡並想再次進行的 Apple Fitness+ 體能訓練、冥想、計劃或選集，你可以將其儲存至你的資料庫。 你也可以儲存你製作的「訓練組合」，並下載體能訓練和冥想以在離線時使用。
將體能訓練或冥想儲存至資料庫
在 iPhone、iPad 或 Apple TV 4K 上前往「健身」App
，然後（在 iPhone 上）點一下 Fitness+。選擇某個體能訓練或冥想，然後執行以下其中一項操作：
在 iPhone 或 iPad 上： 點一下
。在 Apple TV 4K 上： 選擇「加入」，然後選擇「加至資料庫」。
貼士：你亦可以按住（在 iPhone 或 iPad 上），或按住遙控器的點觸板或觸控表面（在 Apple TV 4K 上），然後選擇「加至資料庫」。
將計劃或選集儲存至資料庫
在 iPhone、iPad 或 Apple TV 4K 上前往「健身」App
，然後（在 iPhone 上）點一下 Fitness+。執行下列任何操作：
在 iPhone 或 iPad 上： 點一下「探索」。
在 Apple TV 4K 上： 開啟側邊欄，然後選擇「探索」。
導覽至「計劃」或「選集」列，然後選擇某個計劃或選集。
請執行以下任何一項：
在 iPhone 或 iPad 上： 點一下
。在 Apple TV 4K 上： 選擇「加至資料庫」。
將目前的「訓練組合」儲存至資料庫
在 iPhone、iPad 或 Apple TV 4K 上前往「健身」App
，然後（在 iPhone 上）點一下 Fitness+。執行下列任何操作：
在 iPhone 或 iPad 上： 點一下
，點一下 
，然後點一下「將訓練組合加至資料庫」。在 Apple TV 4K 上： 開啟側邊欄，然後選擇「訓練組合」。 選擇
，然後選擇「將訓練組合加至資料庫」。
輸入「訓練組合」的名稱，然後選擇「儲存」。
下載體能訓練或冥想
在 iPhone 或 iPad 上前往「健身」App
，然後（在 iPhone 上）點一下 Fitness+。點一下體能訓練或冥想，點一下
，然後點一下 
。
附註：進行下載的體能訓練期間無法使用「燒脂進度列」。