Hälsa och kondition

Kom igång

Kom igång med din tränings- och välbefinnanderesa med Apple Watch.

Läs om hur du håller koll på dina framsteg, anpassar dina värden och får bättre resultat.

Välj det alternativ som bäst överensstämmer med det du gör så att allt registreras korrekt.

Aktivitetsringarna visar hur mycket du rör dig, tränar och står varje dag.

Läs om hur du påbörjar en löprunda, kontrollerar dina framsteg och väljer vilka värden du vill ha koll på.

Mät dina längder i poolen eller hur långt du simmar i öppet vatten för att få bättre resultat.

Uppmuntra varandra att stänga alla tre ringarna, ha tävlingar och hålla koll på dagliga framsteg.

Se dina trender över tid i appen Fitness för att se till att du håller dig på rätt spår.

Hitta svar, ställ frågor och få kontakt med andra Apple-användare.

Vi kan hjälpa dig att hitta de bästa supportalternativen.

Få personlig tillgång till lösningar för dina Apple-produkter.