Primii pași cu aplicația Exerciții pe Apple Watch
Aplicația Exerciții 
de pe Apple Watch vă oferă instrumentele necesare pentru gestionarea sesiunilor individuale de exerciții. Puteți stabili obiective specifice, precum durata, distanța sau caloriile consumate. Apple Watch vă monitorizează progresul, vă încurajează pe parcurs și vă oferă un rezumat al rezultatelor. Utilizați aplicația Fitness de pe iPhone pentru a analiza istoricul complet al exercițiilor.
Alegerea unui exercițiu
Aplicația Exerciții oferă o varietate de opțiuni de fitness – de la exerciții axate pe cardio, precum Antrenament intens pe intervale (HIIT), Alergare (afară) și Bicicletă eliptică, până la exerciții de forță, precum Antrenament funcțional de forță, Antrenament trunchi și Kickboxing. Puteți chiar să începeți exerciții care au legătură cu diverse sporturi, precum baseball, baschet și tenis.
Accesați aplicația Exerciții pe Apple Watch, apoi glisați în jos la exercițiul pe care doriți să îl realizați. Dacă nu găsiți ce căutați, apăsați pe Adăugați un exercițiu.
Vizualizarea parametrilor pe parcursul unui exercițiu
Pe parcursul unui exercițiu, Apple Watch afișează parametri precum caloriile active, ritmul cardiac și distanța pentru a vă ajuta să vă monitorizați progresul. Glisați la stânga pe parcursul unui exercițiu pentru a vedea cum vă descurcați.
Personalizarea unui exercițiu
Dacă doriți să modificați un exercițiu înainte de a începe, apăsați pe 
de lângă un exercițiu pentru a‑i personaliza configurările.
Antrenarea cu echipament de fitness
Apple Watch se poate asocia și poate sincroniza date cu echipamente cardio compatibile, cum ar fi benzi de alergare, biciclete eliptice, biciclete staționare și altele, oferindu-vă informații mai exacte despre antrenament. Trebuie doar să țineți dispozitivul Apple Watch la câțiva centimetri de cititorul fără contact de pe echipamentul de fitness – cu cadranul îndreptat spre cititor, apoi apăsați pe butonul Start de pe echipament pentru a începe.
Vreți să aflați mai multe?