Manual de utilizare Apple Watch
- Bun venit!
- Noutăți
-
- Configurarea dispozitivului Apple Watch
- Configurarea și asocierea dispozitivului Apple Watch cu un iPhone
- Asocierea unui alt Apple Watch cu iPhone‑ul
- Utilizarea dispozitivului Apple Watch fără iPhone-ul asociat
- Pornirea și trezirea dispozitivului Apple Watch
- Blocarea sau deblocarea dispozitivului Apple Watch
-
- Aplicații de pe Apple Watch
- Deschiderea aplicațiilor
- Aflarea orei
- Pictogramele de stare
- Vizualizarea și răspunsul la notificări
- Activați rapid modul mut al notificărilor utilizând gesturi
- Notificări silențioase pentru perioade lungi de timp
- Vizualizarea widgeturilor din stiva inteligentă
- Utilizarea gestului de atingere dublă pentru acțiuni uzuale
- Utilizarea butonului Acțiune
- Introducerea textului
-
- Modificarea configurărilor
- Schimbarea limbii și a orientării
- Ajustarea luminozității și a mărimii textului
- Ajustarea volumului, sunetelor și răspunsului haptic
- Scoaterea, înlocuirea și strângerea brățărilor de ceas
- Organizarea aplicațiilor
- Vizualizați configurările aplicațiilor și spațiul de stocare
- Actualizarea contului dvs. Apple
- Alergarea cu Apple Watch
-
- Alarme
- Cărți audio
- Oxigen în sânge
- Calculator
- Calendar
- Telecomandă cameră
- EKG
- Medicații
- Memoji
- Recunoaștere muzică
- News
- În redare
- Remote
- Scurtături
- Sirenă
- Bursa
- Cronometru
- Maree
- Temporizatoare
- Utilizarea aplicației Sfaturi
- Traducere
- Semne vitale
- Reportofon
- Walkie-talkie
-
- Despre aplicația Portofel Apple
- Configurarea Apple Pay
- Utilizarea Apple Pay pentru plăți contactless
- Utilizarea Apple Cash
- Utilizarea Apple Card
- Utilizarea tichetelor
- Utilizarea cardurilor de fidelitate
- Călătoriile cu mijloacele de transport în comun
- Utilizarea permisului auto sau a actului de identitate
- Locuința, camera de hotel și cheile de vehicule
- Cardurile de vaccinare
-
- Primii pași
-
- Începerea unui exercițiu
- Începerea unui exercițiu de împins în scaunul cu rotile afară
- Ajustarea Apple Watch în timpul unui exercițiu
- Redarea conținutului audio în timpul unui exercițiu
- Utilizarea funcționalității „Workout Buddy”
- Utilizarea echipamentului de fitness
- Finalizarea și vizualizarea unui rezumat al exercițiului
- Pedalarea
- Înotați
- Modificarea configurărilor în Exerciții
- Ceas global
-
- Informații importante privind siguranța
- Informații importante privind manevrarea
- Modificarea neautorizată a sistemului watchOS
- Informații privind îngrijirea brățărilor
- Declarație de conformitate FCC
- Declarație de conformitate ISED Canada
- Informații privind banda ultralargă
- Informații despre clasificarea laser Clasa 1
- Informații despre eliminare și reciclare
- Apple și mediul
- Copyright și mărci comerciale
Finalizarea și vizualizarea unui rezumat al exercițiului pe Apple Watch
Finalizarea unui exercițiu pe Apple Watch
Atunci când vă atingeți obiectivul, veți auzi un ton de alertă și veți simți o vibrație. Dacă vă simțiți bine și doriți să continuați, o puteți face - Apple Watch va continua să colecteze date până când îi veți indica să se oprească. Când sunteți gata să încheiați exercițiile:
Accesați aplicația Exerciții
pe Apple Watch.Când terminați exercițiul, glisați spre dreapta, apoi apăsați pe Terminați.
Rotiți coroana Digital Crown pentru a evalua efortul și a vizualiza rezumatul exercițiului, apoi apăsați pe
din partea de sus.
Sfat: senzorul ritmului cardiac rămâne activ încă trei minute după ce terminați un exercițiu pentru a vă măsura ritmul cardiac. După terminarea unui exercițiu, puteți apăsa pictograma inimă din rezumatul exercițiului pentru a vedea ritmul cardiac în timp real.
Evaluarea nivelului dvs. de efort
După terminarea unui exercițiu axat pe cardio, puteți ajusta evaluările estimate ale intensității efortului depus în timpul exercițiului. Fiecare evaluare ia în considerare ritmul cardiac, valoarea VO2 max și date personale, cum sunt vârsta, înălțimea și greutatea dvs.
Accesați aplicația Exerciții
pe Apple Watch.Când terminați exercițiul, glisați spre dreapta, apoi apăsați pe Terminați.
Întoarceți coroana Digital Crown pentru a indica efortul dvs., apoi apăsați pe
.Notă: pentru a schimba evaluarea, întoarceți coroana Digital Crown pentru a derula rezumatul exercițiului, apăsați pe Efort, apoi efectuați o schimbare.
Când ați terminat, apăsați pe
din partea de sus.
Pentru a edita evaluarea efortului dvs. pe iPhone, accesați aplicația Fitness pe iPhone, apăsați pe Sesiuni, apăsați pe un exercițiu, apăsați pe Efort, trageți glisorul pentru a schimba evaluarea, apoi apăsați pe Actualizați.
Consultarea istoricului exercițiilor
Accesați aplicația Fitness pe iPhone.
Derulați în jos, apăsați pe Sesiuni, apoi apăsați pe un exercițiu.
Rezumatul include detaliile exercițiului, timpii intermediari, ritmul cardiac, efortul și ruta. Puteți vedea mai multe detalii despre fiecare apăsând pe Mai mult lângă fiecare articol.
Pentru a vedea traseul parcurs în rezumatul exercițiului, trebuie să activați urmărirea traseelor. Puteți activa urmărirea traseelor când configurați Apple Watch sau ulterior, oricând doriți.
Pe Apple Watch: Accesați aplicația Configurări
, accesați Intimitate și securitate > Servicii de localizare, apăsați pe Exerciții Apple Watch, apoi apăsați pe „La utilizarea aplicației”.Pe iPhone: Accesați Configurări > Intimitate și securitate > Servicii de localizare, apăsați pe Exerciții Apple Watch, apoi apăsați pe La utilizarea aplicației.