Manual de utilizare Apple Watch
- Bun venit!
- Noutăți
-
- Configurarea dispozitivului Apple Watch
- Configurarea și asocierea dispozitivului Apple Watch cu un iPhone
- Asocierea unui alt Apple Watch cu iPhone‑ul
- Utilizarea dispozitivului Apple Watch fără iPhone-ul asociat
- Pornirea și trezirea dispozitivului Apple Watch
- Blocarea sau deblocarea dispozitivului Apple Watch
-
- Aplicații de pe Apple Watch
- Deschiderea aplicațiilor
- Aflarea orei
- Pictogramele de stare
- Vizualizarea și răspunsul la notificări
- Activați rapid modul mut al notificărilor utilizând gesturi
- Notificări silențioase pentru perioade lungi de timp
- Vizualizarea widgeturilor din stiva inteligentă
- Utilizarea gestului de atingere dublă pentru acțiuni uzuale
- Utilizarea butonului Acțiune
- Introducerea textului
-
- Modificarea configurărilor
- Schimbarea limbii și a orientării
- Ajustarea luminozității și a mărimii textului
- Ajustarea volumului, sunetelor și răspunsului haptic
- Scoaterea, înlocuirea și strângerea brățărilor de ceas
- Organizarea aplicațiilor
- Vizualizați configurările aplicațiilor și spațiul de stocare
- Actualizarea contului dvs. Apple
- Alergarea cu Apple Watch
-
- Alarme
- Cărți audio
- Oxigen în sânge
- Calculator
- Calendar
- Telecomandă cameră
- EKG
- Medicații
- Memoji
- Recunoaștere muzică
- News
- În redare
- Remote
- Scurtături
- Sirenă
- Bursa
- Cronometru
- Maree
- Temporizatoare
- Utilizarea aplicației Sfaturi
- Traducere
- Semne vitale
- Reportofon
- Walkie-talkie
-
- Despre aplicația Portofel Apple
- Configurarea Apple Pay
- Utilizarea Apple Pay pentru plăți contactless
- Utilizarea Apple Cash
- Utilizarea Apple Card
- Utilizarea tichetelor
- Utilizarea cardurilor de fidelitate
- Călătoriile cu mijloacele de transport în comun
- Utilizarea permisului auto sau a actului de identitate
- Locuința, camera de hotel și cheile de vehicule
- Cardurile de vaccinare
-
- Primii pași
-
- Începerea unui exercițiu
- Începerea unui exercițiu de împins în scaunul cu rotile afară
- Ajustarea Apple Watch în timpul unui exercițiu
- Redarea conținutului audio în timpul unui exercițiu
- Utilizarea funcționalității „Workout Buddy”
- Utilizarea echipamentului de fitness
- Finalizarea și vizualizarea unui rezumat al exercițiului
- Pedalarea
- Înotați
- Modificarea configurărilor în Exerciții
- Ceas global
-
- Informații importante privind siguranța
- Informații importante privind manevrarea
- Modificarea neautorizată a sistemului watchOS
- Informații privind îngrijirea brățărilor
- Declarație de conformitate FCC
- Declarație de conformitate ISED Canada
- Informații privind banda ultralargă
- Informații despre clasificarea laser Clasa 1
- Informații despre eliminare și reciclare
- Apple și mediul
- Copyright și mărci comerciale
Înregistrarea stării dvs. de spirit pe Apple Watch
Puteți reflecta asupra modului în care vă simțiți și înregistra emoțiile de moment și dispozițiile zilnice pentru a vă urmări bunăstarea mintală.
Înregistrarea stării dvs. de spirit
Accesați aplicația Conștientizare
pe Apple Watch.Apăsați pe Stare de spirit.
Dacă utilizați Stare de spirit pentru prima dată, apăsați pe Primii pași.
Alegeți una dintre acțiunile următoare:
Înregistrați o emoție de moment: Apăsați pe „Înregistrați cum vă simțiți în acest moment”.
Înregistrați o dispoziție zilnică: Apăsați pe „Înregistrați cum v-ați simțit în general astăzi”.
Întoarceți coroana Digital Crown pentru a indica modul cum vă simțiți, apoi apăsați pe
.Apăsați pe cuvintele care descriu modul în care vă simțiți (opțional), apoi apăsați pe
.Apăsați pe cuvintele care descriu ce anume vă afectează cel mai mult (opțional), apoi apăsați pe
.
Pentru a primi mementouri ca să vă înregistrați starea de spirit, consultați Înregistrarea stării de spirit în aplicația Sănătate de pe iPhone în manualul de utilizare iPhone.
Vizualizarea istoricului stării dvs. de spirit
După ce v‑ați înregistrat starea de spirit, puteți afla cum s‑ar putea corela cu factorii legați de stilul dvs. de viață, precum timpul petrecut în lumina diurnă, somnul, mișcarea și minutele de conștientizare.
Accesați aplicația Sănătate
pe iPhone.Apăsați pe
, apăsați pe Bunăstare mintală, apoi apăsați pe Stare de spirit.Apăsați pe Afișați în diagrame, apoi efectuați una dintre acțiunile următoare:
Vizualizarea evoluției stării de spirit în decursul timpului: Apăsați pe o opțiune pentru a selecta intervalul de timp în partea de sus a diagramei.
Vizualizați tipurile de intrări pe care le‑ați înregistrat: Apăsați pe Stări, apoi apăsați pe Dispoziții zilnice sau pe Emoții de moment pentru a vedea intrările respective pe grafic.
Vizualizați factorii asociați cu intrările dvs.: Apăsați pe Asocieri, apoi derulați diferiții factori pe care i‑ați înregistrat în intrările stării dvs. de spirit.
Vizualizați factorii de stil de viață asociați cu intrările dvs.: Apăsați pe Factori de viață, apoi apăsați pe un factor de stil de viață pentru a‑l vedea alături de intrările stării dvs. de spirit.
De asemenea, puteți apăsa pe
de lângă fiecare factor de stil de viață pentru a afla mai multe despre impactul pe care îl poate avea asupra bunăstării dvs. mintale.