Apple Fitness+でパーソナライズされたおすすめを表示する
Apple Fitness+では、あなたの優先するアクティビティの種類、トレーナー、継続時間、ミュージックに基づいて、おすすめのアクティビティが表示されます。Apple Watchのワークアウトアプリや、ヘルスケアアプリと連携するお気に入りのアプリで完了したワークアウトに基づいて提案を受けることもできます。さらに、ルーティンを充実させるために新しいトレーナーやアクティビティの種類も提案されます。進捗状況を追跡するバッジを表示したり、やる気を維持するためのアクティビティの提案を表示したりすることもできます。
お気に入りのワークアウトやメディテーションを見つける
「For You」タブには、ワークアウトやメディテーションのパーソナライズされたセレクションが表示されます。
iPhone、iPad、またはApple TV 4Kでフィットネスアプリ
を開き、iPhoneの場合は「Fitness+」をタップします。以下のいずれかの操作を行います:
iPhoneまたはiPadの場合: 「For You」をタップします。
Apple TV 4Kの場合: サイドバーを開いて、「For You」を選択します。
「For You」タブをブラウズするには、以下のいずれかの操作を行います:
おすすめのワークアウトやメディテーションをブラウズするには、画面上部で左または右に移動します。カスタムプランがアクティブになっている場合は、次の項目を確認できます。
お気に入りのアクティビティの種類ごとに分類されたワークアウト、またはトレーナー、ミュージック、継続時間などに基づいたおすすめのワークアウトをブラウズするには、下に移動します。
やってみたいワークアウトまたはメディテーションを見つけたら、それを選択して、ワークアウトまたはメディテーションを開始します。
お気に入りのアクティビティの種類をブラウズする
iPhone、iPad、またはApple TV 4Kでフィットネスアプリ
を開き、iPhoneの場合は「Fitness+」をタップします。以下のいずれかの操作を行います:
iPhoneまたはiPadの場合: 「For You」をタップします。
Apple TV 4Kの場合: サイドバーを開いて、「For You」を選択します。
「お気に入りのアクティビティの種類」まで下に移動して、お気に入りのワークアウトとメディテーションを表示します。
アクティビティの種類を選択してから、ワークアウトまたはメディテーションを選択します。
結果をフィルタすることで、選択肢を絞り込むことができます。詳しくは、フィルタを使ってワークアウトまたはメディテーションを選択するを参照してください。
Apple Fitness+バッジを表示する
Apple Fitness+でバッジを獲得して、モチベーションの維持に役立てることができます。
iPhone、iPad、またはApple TV 4Kでフィットネスアプリ
を開き、iPhoneの場合は「Fitness+」をタップします。以下のいずれかの操作を行います:
iPhoneまたはiPadの場合: 「For You」をタップします。
Apple TV 4Kの場合: サイドバーを開いて、「For You」を選択します。
「バッジ」まで下に移動してから、バッジを選択して詳しい情報を表示します。
バッジを表示すると、連続記録を更新して次のバッジを獲得するためのワークアウトの候補をブラウズできます。