目次

• ようこそ
• Apple Fitness+を使い始める
  • Apple Fitness+の概要
  • Apple Fitness+にサブスクリプション登録する
• あなたのためにパーソナライズされたフィットネス
  • パーソナライズされたおすすめを表示する
  • カスタムプランを使用する
• Apple Fitness+を詳しく知る
  • ワークアウトやメディテーションを見つける
  • スタックを使ってカスタムワークアウトとメディテーションセッションを作成する
  • オーディオワークアウトやメディテーションガイドを聴く
  • ワークアウトやメディテーションを検索する
• アクティビティを開始する
  • ワークアウトまたはメディテーションを開始、一時停止、および終了します
  • ワークアウトまたはメディテーション中に画面上の指標を変更する
  • アクティビティ中にオーディオ設定を変更する
• ライブラリに保存する/ダウンロードする
• SharePlayを使って一緒にワークアウトする
• 著作権および商標