Uživatelská příručka pro Apple Watch
- Vítejte
- Novinky
-
- Budíky
- App Store
- Saturace kyslíkem
- Kalkulačka
- Kalendář
- Fotoaparát
- EKG
- Léky
- Memoji
- Rozpoznávání hudby
- News
- Právě hraje
- Připomínky
- Ovladač
- Zkratky
- Siréna
- Akcie
- Stopky
- Příliv
- Minutky
- Tipy
- Přeložit
- Životní funkce
- Diktafon
- Vysílačka
- Světový čas
-
- VoiceOver
- Nastavení Apple Watch pomocí VoiceOveru
- Základy používání Apple Watch s VoiceOverem
- Zrcadlení Apple Watch
- Ovládání blízkých zařízení
- AssistiveTouch
- Použití braillského řádku
- Použití klávesnice Bluetooth
- Zvětšení
- Zjišťování přesného času pomocí haptické odezvy
- Změna velikosti textu a dalších parametrů zobrazení
- Změna nastavení kompenzace motorických potíží
- Nastavení a používání služby RTT
- Nastavení zvuku pro zpřístupnění
- Převod psaného textu na řeč
- Automatický výběr zaměřené aplikace
- Ovládání funkcí zpřístupnění pomocí Siri
- Zkratka zpřístupnění
-
- Důležité bezpečnostní informace
- Důležité informace o manipulaci
- Neautorizované úpravy systému watchOS
- Informace o péči o řemínky
- Prohlášení o shodě s předpisy komise FCC
- Prohlášení o shodě s předpisy kanadské agentury ISED
- Informace o UWB rozhraní
- Informace o laseru třídy 1
- Informace o likvidaci a recyklaci
- Apple a životní prostředí
- Copyright
Vedení záznamů o stavu mysli na Apple Watch
Abyste získali představu o svém celkovém duševním stavu, můžete si dělat poznámky o svých pocitech a zaznamenávat si okamžité emoce i celodenní nálady.
Vedení záznamů o stavu mysli
Na Apple Watch otevřete aplikaci Všímavost
.Klepněte na položku Stav mysli.
Pokud funkci Stav mysli používáte poprvé, klepněte na volbu Začít.
Vyberte si jednu z následujících možností:
Zaznamenání okamžitých emocí: Klepněte na volbu „Zapište si, jak se cítíte právě teď“.
Zaznamenání celodenní nálady: Klepněte na volbu „Zapište si, jak jste se dnes cítili celkově“.
Otáčením korunkou Digital Crown vyberte položku, která nejlépe odpovídá vašim pocitům, a potom klepněte na
.Klepněte na libovolná slova, která popisují, jak se cítíte (volitelné), a potom klepněte na
.Klepněte na libovolná slova, která popisují, co se vás nejvíce dotýká (volitelné), a potom klepněte na
.
Pokud chcete dostávat připomínky, abyste si poznamenali stav mysli, přečtěte si téma Zaznamenávání stavu mysli v aplikaci Zdraví na iPhonu v uživatelské příručce pro iPhone.
Prohlížení historie stavu mysli
Když si nějakou dobu povedete záznamy o stavu své mysli, můžete zkusit zjistit, jak jeho změny korelují s různými faktory vašeho životního stylu, například dobou strávenou na denním světle, spánkem, cvičením nebo minutami cvičení všímavosti.
Na iPhonu otevřete aplikaci Zdraví.
Klepněte na panel Prohlížení, potom na položku Duševní stav a pak na volbu Stav mysli.
Klepněte na „Zobrazit v grafech“ a potom proveďte kteroukoli z následujících akcí:
Zobrazení stavu mysli v průběhu času: Klepněte na některou volbu z výběrů časových rozmezí v horní části grafu.
Zobrazení typů položek, které jste si zaznamenali: Klepněte na Stavy a potom na Denní nálady nebo Okamžité pocity podle toho, které položky chcete v grafu zobrazit.
Zobrazení faktorů souvisejících s vašimi záznamy: Klepněte na volbu Souvislosti a potom si projděte seznam různých faktorů, které jste v záznamech o stavu mysli uvedli.
Zobrazení faktorů životního stylu souvisejících s vašimi záznamy: Klepněte na volbu Faktory životního stylu a potom na faktor, jehož vývoj chcete porovnat se záznamy o stavu vaší mysli.
Chcete‑li se dozvědět víc o tom, jak můžou jednotlivé faktory životního stylu váš duševní stav ovlivňovat, klepněte na
u faktoru, který vás zajímá.