Uživatelská příručka pro Apple Watch
- Vítejte
- Novinky
- Běhání s Apple Watch
-
- Budíky
- Audioknihy
- Saturace kyslíkem
- Kalkulačka
- Kalendář
- Fotoaparát
- EKG
- Léky
- Memoji
- Rozpoznávání hudby
- News
- Právě hraje
- Ovladač
- Zkratky
- Siréna
- Akcie
- Stopky
- Příliv
- Minutky
- Použití aplikace Tipy
- Přeložit
- Životní funkce
- Diktafon
- Vysílačka
-
- O aplikaci Peněženka
- Nastavení služby Apple Pay
- Použití služby Apple Pay pro bezkontaktní platby
- Použití Apple Cash
- Použití Apple Card
- Použití lístků
- Použití zákaznických karet
- Jízda ve veřejné dopravě
- Používání řidičského nebo občanského průkazu
- Domovní klíče, klíče k hotelových pokojům a klíče k vozidlům
- Doklady o očkování
- Světový čas
-
- Důležité bezpečnostní informace
- Důležité informace o manipulaci
- Neautorizované úpravy systému watchOS
- Informace o péči o řemínky
- Prohlášení o shodě s předpisy komise FCC
- Prohlášení o shodě s předpisy kanadské agentury ISED
- Informace o UWB rozhraní
- Informace o laseru třídy 1
- Informace o likvidaci a recyklaci
- Apple a životní prostředí
- Copyright a ochranné známky
Sledování tréninkové zátěže na Apple Watch
Podle údajů tréninkové zátěže na Apple Watch zjistíte, jaký vliv může mít intenzita cvičení na vaše tělo v průběhu času. Díky tomu se můžete lépe rozhodovat, jak a kdy cvičení upravíte – zvláště pak v případě, že se připravujete na důležitou sportovní soutěž. Další cenné informace vám také může poskytnout noční sledování vašich životních funkcí.
Kontrola tréninkové zátěže
Údaje tréninkové zátěže porovnávají intenzitu a délku cvičení za posledních 7 dnů s intenzitou a délkou cvičení za předchozích 28 dnů. Aktuální tréninková zátěž se následně vyhodnotí v rozmezí od výrazně nižší až po výrazně vyšší – abyste porozuměli relativnímu zatěžování svého těla a mohli se rozhodnout, zda je udržitelné.
Na Apple Watch přejděte do aplikace Aktivita
.Klepněte na
a pak otáčením korunkou Digital Crown zobrazte svou tréninkovou zátěž za posledních 7 dní.Klepněte na svou tréninkovou zátěž pod grafem a potom klepnutím na požadované cvičení zobrazte jeho podrobnosti.
Pokud chcete upravit úsilí při požadovaném cvičení, přečtěte si téma Ohodnocení úsilí.
Při prohlížení tréninkové zátěže za aktuální den můžete u dolního okraje displeje klepnout na data životních funkcí a zobrazit noční hodnoty svých životních funkcí v aplikaci Životní funkce 
. Viz Zobrazení nočních hodnot životních funkcí
Filtrování tréninkové zátěže
Svou tréninkovou zátěž můžete filtrovat pode typu cvičení.
Na Apple Watch přejděte do aplikace Aktivita
.Klepněte na
a potom na 
.Otáčením korunkou Digital Crown zobrazte tréninkovou zátěž pro dané cvičení za posledních 7 dnů.