Začínáme se zdravotními funkcemi na Apple Watch
Apple Watch vám pomůžou plnit spánkové cíle, evidovat důležité údaje o vaší srdeční činnosti, vést si deník emocí a nálad, zaznamenávat si braní léků, sledovat menstruační cyklus a pohlídat, abyste si myli ruce.
Udělejte vše pro svůj dobrý spánek
V aplikaci Spánek na Apple Watch si můžete vytvořit rozvrh spánku, nastavit cíl pro délku spánku nebo si prohlédnout nedávnou historii spánku. Začněte tím, že na Apple Watch otevřete aplikaci Spánek a budete postupovat podle pokynů na obrazovce. Až půjdete spát, nechte si hodinky na ruce a Apple Watch se postarají o všechno ostatní.
Zapněte si oznámení o kondici vašeho srdce
Na Apple Watch si můžete zapnout oznámení z aplikace Tepová frekvence 
, která vás budou upozorňovat na příliš rychlou či pomalou tepovou frekvenci nebo na nepravidelný srdeční rytmus, který může ukazovat na možnou fibrilaci síní (FIS). Pokud vám byla fibrilace síní diagnostikována, můžete si zapnout její historii a získat odhad, jak často vaše srdce tímto typem arytmie trpí. Můžete si také zapnout oznámení o nízké úrovni kardiovaskulární kondici.
Berte léky s přehledem
Aplikace Léky vám pomůže s udržováním přehledu o lécích, vitamínech a doplňcích stravy, které užíváte. Stačí je přidat do aplikace Zdraví na iPhonu a jednotlivé dávky zaznamenávat na Apple Watch.
Vedení záznamů o stavu mysli
Kromě nabízení příležitostí k soustředěnému dýchání a doporučování okamžiků k zastavení a zamyšlení vám aplikace Všímavost 
může také pomáhat s budováním emočního sebeuvědomění a odolnosti tím, že své pocity budete cíleně pojmenovávat. Stačí jen otevřít aplikaci Všímavost, klepnout na volbu Stav mysli a zaznamenat si momentální emoce nebo celodenní náladu.
Sledujte svůj menstruační cyklus
Aplikace Sledování cyklu 
slouží ke každodennímu zaznamenávání údajů o vašem menstruačním cyklu. Na základě těchto údajů pak Apple Watch odhadují začátek další periody a plodné dny. Kromě zaznamenaných údajů může Sledování cyklu ke zlepšení předpovědí využívat údaje o tepové frekvenci. Pokud nosíte Apple Watch každou noc na spaní, může aplikace využívat teplotu zápěstí (na podporovaných modelech) ke zlepšení předpovědí periody i zpětných odhadů ovulace.
Použití aplikace Sledování cyklu na Apple Watch
Poznámka: Zpětné odhady ovulace nejsou k dispozici ve všech zemích nebo oblastech.
Lepší porozumění vašemu běžnému dennímu zdravotnímu stavu
Díky aplikaci Životní funkce můžete rychle zobrazit hodnoty vašich zdravotních ukazatelů naměřené v noci vašimi hodinkami: tepovou a dechovou frekvenci, teplotu zápěstí, saturaci krve kyslíkem* a délku spánku. Pokud nosíte Apple Watch každou noc na spaní, stanoví aplikace Životní funkce pro každý zdravotní ukazatel obvyklý rozsah. Pokud je u vás více ukazatelů mimo obvyklý rozsah, dostanete oznámení s informacemi o faktorech, které můžou mít na vašem stavu podíl, například léky nebo onemocnění.
Sledování životních funkcí na Apple Watch
Poznámka: Na kusech Apple Watch, které Apple prodává v USA od 18. ledna 2024 včetně, už není měření hladiny kyslíku v krvi k dispozici. Výrobní čísla těchto kusů končí písmeny LW/A. Zjistěte, jak určit model Apple Watch.