Uživatelská příručka pro Apple Watch
- Vítejte
- Novinky
- Běhání s Apple Watch
-
- Budíky
- Audioknihy
- Saturace kyslíkem
- Kalkulačka
- Kalendář
- Fotoaparát
- EKG
- Léky
- Memoji
- Rozpoznávání hudby
- News
- Právě hraje
- Ovladač
- Zkratky
- Siréna
- Akcie
- Stopky
- Příliv
- Minutky
- Použití aplikace Tipy
- Přeložit
- Životní funkce
- Diktafon
- Vysílačka
-
- O aplikaci Peněženka
- Nastavení služby Apple Pay
- Použití služby Apple Pay pro bezkontaktní platby
- Použití Apple Cash
- Použití Apple Card
- Použití lístků
- Použití zákaznických karet
- Jízda ve veřejné dopravě
- Používání řidičského nebo občanského průkazu
- Domovní klíče, klíče k hotelových pokojům a klíče k vozidlům
- Doklady o očkování
- Světový čas
-
- Důležité bezpečnostní informace
- Důležité informace o manipulaci
- Neautorizované úpravy systému watchOS
- Informace o péči o řemínky
- Prohlášení o shodě s předpisy komise FCC
- Prohlášení o shodě s předpisy kanadské agentury ISED
- Informace o UWB rozhraní
- Informace o laseru třídy 1
- Informace o likvidaci a recyklaci
- Apple a životní prostředí
- Copyright a ochranné známky
Vedení záznamů o stavu mysli na Apple Watch
Abyste získali představu o svém celkovém duševním stavu, můžete si dělat poznámky o svých pocitech a zaznamenávat si okamžité emoce i celodenní nálady.
Vedení záznamů o stavu mysli
Na Apple Watch přejděte do aplikace Všímavost
.Klepněte na položku Stav mysli.
Pokud funkci Stav mysli používáte poprvé, klepněte na volbu Začít.
Vyberte si jednu z následujících možností:
Zaznamenání okamžitých emocí: Klepněte na volbu „Zapište si, jak se cítíte právě teď“.
Zaznamenání celodenní nálady: Klepněte na volbu „Zapište si, jak jste se dnes cítili celkově“.
Otáčením korunkou Digital Crown vyberte položku, která nejlépe odpovídá vašim pocitům, a potom klepněte na
.Klepněte na libovolná slova, která popisují, jak se cítíte (volitelné), a potom klepněte na
.Klepněte na libovolná slova, která popisují, co se vás nejvíce dotýká (volitelné), a potom klepněte na
.
Pokud chcete dostávat připomínky, abyste si poznamenali stav mysli, přečtěte si téma Zaznamenávání stavu mysli v aplikaci Zdraví na iPhonu v uživatelské příručce pro iPhone.
Prohlížení historie stavu mysli
Když si nějakou dobu povedete záznamy o stavu své mysli, můžete zkusit zjistit, jak jeho změny korelují s různými faktory vašeho životního stylu, například dobou strávenou na denním světle, spánkem, cvičením nebo minutami cvičení všímavosti.
Přejděte do aplikace Zdraví
na iPhonu.Klepněte na
, potom na položku Duševní stav a pak na volbu Stav mysli.Klepněte na „Zobrazit v grafech“ a potom proveďte kteroukoli z následujících akcí:
Zobrazení stavu mysli v průběhu času: Klepněte na některou volbu z výběrů časových rozmezí v horní části grafu.
Zobrazení typů položek, které jste si zaznamenali: Klepněte na Stavy a potom na Denní nálady nebo Okamžité pocity podle toho, které položky chcete v grafu zobrazit.
Zobrazení faktorů souvisejících s vašimi záznamy: Klepněte na volbu Souvislosti a potom si projděte seznam různých faktorů, které jste v záznamech o stavu mysli uvedli.
Zobrazení faktorů životního stylu souvisejících s vašimi záznamy: Klepněte na volbu Faktory životního stylu a potom na faktor, jehož vývoj chcete porovnat se záznamy o stavu vaší mysli.
Chcete‑li se dozvědět víc o tom, jak můžou jednotlivé faktory životního stylu váš duševní stav ovlivňovat, klepněte na
u faktoru, který vás zajímá.