使用「訓練組合」來製作自訂體能訓練和冥想環節
在 Apple Fitness+ 中，你可以製作「訓練組合」，即一系列可以連續完成的體能訓練或冥想。 「訓練組合」讓你可以製作較長的體能訓練環節，並加入你喜好的活動。 例如，你可以製作包含不同體能訓練的「訓練組合」，然後進行「睡前放鬆」或「冥想」。
附註：Apple Fitness+ 語音體能訓練和冥想無法在「訓練組合」中使用。
將活動加至「訓練組合」
在 iPhone 或 iPad 上前往「健身」App
，然後（在 iPhone 上）點一下 Fitness+。點一下活動，然後點一下右上方的
。點一下「加至訓練組合」。
貼士：你亦可以按住一個活動，然後點一下「加至訓練組合」。
如你在瀏覽活動時想檢視你的「訓練組合」，請點一下 ，然後點一下「檢視目前訓練組合」。
開始「訓練組合」
在 iPhone 或 iPad 上前往「健身」App
，然後（在 iPhone 上）點一下 Fitness+。點一下
，然後點一下「立即開始」。
完成「訓練組合」中的活動後，點一下「立即開始」來開始下一個活動，或點一下「完成」來返回 Apple Fitness+。
修改你的「訓練組合」
當你完成將活動加至「訓練組合」後，你可以隨時修改「訓練組合」再儲存至資料庫。
在 iPhone 或 iPad 上前往「健身」
App，然後（在 iPhone 上）點一下 Fitness+。點一下
，然後執行以下任何操作：從你的「訓練組合」中刪除活動： 在活動上向左掃，然後點一下「刪除」。
重新排列「訓練組合」中的活動： 將活動旁的
上下拖移。將你的「訓練組合」加至資料庫： 點一下
，然後點一下「將訓練組合加至資料庫」。清除你的「訓練組合」： 點一下
，然後點一下「清除訓練組合」。