Užívateľská príručka pre Apple Watch
- Vitajte
- Čo je nové vo watchOS 27
- Apple Watch pre vaše deti
- Behanie s hodinkami Apple Watch
-
- Budíky
- App Store
- Audioknihy
- Saturácia kyslíkom
- Kalkulačka
- Kalendár
- Ovládač kamery
- Kontakty
- EKG
- Domácnosť
- Lieky
- Memoji
- Rozpoznávanie hudby
- News
- Hluk
- Poznámky
- Práve hrá
- Podcasty
- Pripravenosť
- Pripomienky
- Ovládač
- Skratky
- Siréna
- Akcie
- Stopky
- Príliv
- Časovače
- Tipy
- Tlmočník
- Vitálne funkcie
- Diktafón
- Počasie
- Svetový čas
-
- Dôležité informácie o bezpečnosti
- Dôležité informácie týkajúce sa zaobchádzania
- Ďalšie informácie o softvéri a službách
- Neautorizované úpravy systému watchOS
- Informácie týkajúce sa starostlivosti o remienky
- Vyhlásenie o zhode FCC
- Vyhlásenie o zhode ISED Canada
- Informácie o pripojení Ultra Wideband
- Informácie o likvidácii a recyklácii
- Apple a životné prostredie
- Autorské práva a ochranné známky
Zobrazenie spánkového skóre na Apple Watch
V apke Spánok si môžete pozrieť svoje spánkové skóre. Toto skóre vychádza z odhadov o tom, ako dlho ste spali, či ste šli spať v rovnakom čase v porovnaní s nedávnou históriou a koľkokrát a na ako dlho ste sa počas spánku zobudili. Spánkové skóre sa zobrazí po vašom prebudení.
Po zanalyzovaní vášho spánku sa vám zobrazí skóre od 0 do 100 spolu s hodnotením a podrobným rozpisom, ktoré vám pomôžu pochopiť, ako môžete zlepšiť svoj spánok.
Viac informácií o sledovaní spánku nájdete v článku podpory Apple Sledovanie spánku na hodinkách Apple Watch a používanie funkcie Spánok na iPhone.
Ak chcete zobraziť svoje spánkové skóre, postupujte takto:
Na hodinkách Apple Watch otvorte apku Spánok
.
Ak chcete zistiť viac o svojom spánkovom skóre, klepnite na
.
Vaše skóre sa vypočítava na základe odhadovaného trvania spánku (50 bodov), konzistentnosti večierky (30 bodov) a počtu prebudení počas noci (20 bodov). Celkové skóre môže byť od veľmi nízkeho až po veľmi vysoké s nasledujúcimi rozsahmi:
Veľmi nízke: 0 – 40
Nízke: 41 – 60
V poriadku: 61 – 80
Vysoké: 81 – 95
Veľmi vysoké: 96 a viac
Poznámka: Konzistentnosť večierky berie do úvahy čas, kedy ste zaspali, za posledných 13 nocí. Skóre prerušení berie do úvahy, koľkokrát ste sa počas spánku prebudili a na ako dlho.