Sledovanie teploty na zápästí počas spánku pomocou hodiniek Apple Watch

Keď budete mať hodinky Apple Watch na ruke aj v posteli, môžete sledovať nočné zmeny teploty na zápästí (na podporovaných modeloch), čím získate prehľad o svojom zdraví. V apke Vitálne funkcie si môžete pozrieť teplotu na zápästí a jednoducho zistiť, či sa neodchyľovala od vášho normálneho rozpätia. Údaje o teplote na zápästí môže používať aj funkcia Sledovanie cyklu na zlepšenie predpovedí menštruácie a dostávať odhady ovulácie.

Ak chcete určiť základný rozsah svojej teploty, noste hodinky Apple Watch, aj keď idete spať, a majte zapnuté Sledovanie spánku.

Dôležité: Funkcia sledovania teploty nie je zdravotnícke zariadenie a nie je určené na použitie na zdravotnú diagnostiku, liečenie ani na žiadne iné zdravotné účely.

Nastavenie sledovania teploty na zápästí

Nastavte si apku Spánok so zapnutým sledovaním spánku na hodinkách Apple Watch.
Ak chcete určiť základné hodnoty teploty, skontrolujte, že je zapnutý režim Môj čas na spánok, a noste hodinky Apple Watch počas spánku.
Aby hodinky Apple Watch poskytovali údaje o teplote na zápästí, musia váš spánok sledovať každú noc aspoň 4 hodiny. Údaje o teplote na zápästí budú dostupné približne po 5 nociach.

Poznámka: Vaša telesná teplota sa prirodzeným spôsobom mení a kvôli rôznych faktorom sa môže medzi dňom a nocou líšiť. Teplotu na zápästí môžu ovplyvniť aj externé faktory ako je prostredie, v ktorom spávate.

Sledovanie teploty na zápästí

Na iPhone prejdite do apky Zdravie .
Klepnite na , klepnite na Telesné miery a potom klepnite na položku Teplota na zápästí.
Ak chcete zobraziť podrobnosti vzorky, klepnite na žiadaný bod na grafe.