Sledovanie teploty na zápästí počas spánku pomocou hodiniek Apple Watch

Hodinky Apple Watch môžete mať nasadené aj v noci, aby ste mohli sledovať nočné zmeny teploty na zápästí, čím získate prehľad o svojom zdraví. V apke Vitálne funkcie si môžete pozrieť teplotu na zápästí a jednoducho zistiť, či sa neodchyľovala od vášho normálneho rozpätia. Údaje o teplote na zápästí môže používať aj funkcia Sledovanie cyklu na zlepšenie predpovedí menštruácie a dostávať odhady ovulácie.

Ak chcete určiť základný rozsah svojej teploty, noste hodinky Apple Watch, aj keď idete spať, a majte zapnuté Sledovanie spánku.

Dôležité: Funkcia sledovania teploty nie je zdravotnícke zariadenie a nie je určené na použitie na zdravotnú diagnostiku, liečenie ani na žiadne iné zdravotné účely.

Nastavenie sledovania teploty na zápästí

Nastavte si apku Spánok so zapnutým sledovaním spánku v apke Nastavenia.
Ak chcete určiť základné hodnoty teploty, skontrolujte, že je zapnutý režim Môj čas na spánok, a noste hodinky Apple Watch počas spánku.
Aby hodinky Apple Watch poskytovali údaje o teplote na zápästí, musia váš spánok sledovať každú noc aspoň 4 hodiny. Údaje o teplote na zápästí budú dostupné približne po 5 nociach.

Poznámka: Vaša telesná teplota sa prirodzeným spôsobom mení a kvôli rôznych faktorom sa môže medzi dňom a nocou líšiť. Teplotu na zápästí môžu ovplyvniť aj externé faktory ako je prostredie, v ktorom spávate.

Sledovanie teploty na zápästí

Na iPhone prejdite do apky Zdravie .
Klepnite na Zdravotné dáta, klepnite na Telesné miery a potom klepnite na položku Teplota na zápästí.
Ak chcete zobraziť podrobnosti vzorky, klepnite na žiadaný bod na grafe.