Reproduzir sons de fundo no Mac
Pode fazer com que o Mac reproduza sons de fundo ambiente, como ondas no oceano ou chuva, para que lhe seja possível concentrar‑se ou descansar. Consulte o artigo de Suporte Apple Usar sons de fundo para ajudar a dormir, concentrar‑se e mais.
No Mac, selecione o menu Apple
na barra lateral e, depois, clique em “Áudio”. (Pode ser necessário deslocar‑se para baixo no ecrã.)Vá a “Sons de fundo”, ative “Sons de fundo” e, depois, defina qualquer uma das seguintes opções:
Som de fundo: clique em “Selecionar” e, depois, clique no nome do som que pretende definir como o som de fundo.
Clique em
junto ao nome de um som para descarregar uma versão em alta qualidade para o Mac. É necessário que tenha ligação estabelecida à internet.Para remover um som descarregado, clique em
junto ao nome do som e, depois, clique em “Remover”. Uma amostra do som permanecerá disponível para utilização como som de fundo.Volume dos sons de fundo: arraste o nivelador para aumentar ou diminuir o volume do som de fundo.
Equalizador: clique em “Escolher” e, depois, ative “Equalizador” para ajustar o volume de diferentes intervalos de frequência.
Tom: (Pode ser necessário deslocar‑se para baixo no ecrã.) selecione “Amplo” para ouvir uma gama de frequências mais ampla com um som mais rico. Selecione “Concentrado” para ouvir intervalos de frequência específicos com menos distrações de áudio.
Equilíbrio: arraste o cursor para a esquerda ou direita para ajustar o equilíbrio do som.
Temporizador: clique em “Escolher” e defina um temporizador para parar a reprodução de sons em segundo plano a uma hora específica ou após um determinado período de tempo.
Desativar sons de fundo quando o Mac não está em utilização: ative para silenciar automaticamente os sons de fundo quando o Mac está em modo Sono, a proteção de ecrã está ativada ou o ecrã está bloqueado.
Definições de som: ajuste o volume do Mac nas definições de Som.
Dica: também pode reproduzir sons de fundo diretamente da secretária adicionando a opção “Audição” à barra de menus ou à central de controlo. Selecione o menu Apple 
na barra lateral, clique em “Adicionar controlos”, clique em “Audição” e, depois, selecione “Adicionar à central de controlo” ou “Adicionar à barra de menus” em “Acessibilidade - audição” (pode ser necessário deslocar‑se para baixo no ecrã). Clique em 
na barra de menus ou na central de controlo para iniciar e parar sons de fundo, alterar o som que está a ser reproduzido e ajustar o volume.