Se personlige anbefalinger i Apple Fitness+
I Apple Fitness+ kan du få anbefalinger om aktiviteter basert på dine foretrukne aktivitetstyper, trenere, varighet og musikk. Du kan også få forslag basert på treningsøkter du fullfører i Trening-appen på Apple Watch, og favorittappene dine som fungerer med Helse-appen. Apple Fitness+ foreslår til og med nye trenere og aktivitetstyper for å hjelpe deg med å få en variert treningsrutine. Du kan også se utmerkelser som registrerer framgangen din, og se foreslåtte aktiviteter for å holde motivasjonen oppe.
Finn favorittene dine blant treningsøkter og meditasjoner
I For deg-fanen kan du se et tilpasset utvalg av treningsøkter og meditasjoner.
Åpne Mosjon-appen
på iPhone, iPad eller Apple TV 4K, og trykk deretter på Fitness+ (på iPhone).Gjør ett av følgende:
På iPhone eller iPad: Trykk på For deg.
På Apple TV 4K: Åpne sidepanelet, og velg For deg.
Gjør ett av følgende for å bla gjennom For deg-fanen:
Naviger mot venstre eller høyre øverst på skjermen for å se anbefalte treningsøkter, meditasjoner eller hva som står for tur, hvis du har en aktiv Tilpasset treningsplan.
Rull ned for å se treningsøkter kategorisert etter favorittaktivitetstypene dine eller andre treningsøkter du kanskje liker, basert på trener, musikk, varighet og mer.
Når du finner en treningsøkt eller meditasjon du vil prøve, velger du den og starter treningsøkten eller meditasjonen.
Utforsk favorittaktivitetene dine
Åpne Mosjon-appen
på iPhone, iPad eller Apple TV 4K, og trykk deretter på Fitness+ (på iPhone).Gjør ett av følgende:
På iPhone eller iPad: Trykk på For deg.
På Apple TV 4K: Åpne sidepanelet, og velg For deg.
Naviger ned til Aktivitetstypene dine for å se favorittene dine blant treningsøkter og meditasjoner.
Velg en aktivitetstype, og velg deretter en treningsøkt eller meditasjon.
Du kan begrense alternativene ved å filtrere resultatene. Hvis du vil ha mer informasjon, kan du lese Bruk filtre for å velge en treningsøkt eller meditasjon.
Vis utmerkelser fra Apple Fitness+
Du kan få utmerkelser i Apple Fitness+ for å holde motivasjonen oppe.
Åpne Mosjon-appen
på iPhone, iPad eller Apple TV 4K, og trykk deretter på Fitness+ (på iPhone).Gjør ett av følgende:
På iPhone eller iPad: Trykk på For deg.
På Apple TV 4K: Åpne sidepanelet, og velg For deg.
Naviger ned til Utmerkelser, og velg en utmerkelse for å lære mer om den.
Når du ser på en utmerkelse, kan du se gjennom foreslåtte treningsøkter for å fortsette rekken og få neste utmerkelse.