Bruk sett til å lage tilpassede trenings- og meditasjonsøkter
I Apple Fitness+ kan du opprette sett med treningsøkter og meditasjoner som kan gjøres etter hverandre. Med sett kan du opprette lengre treningsøkter som inkluderer favorittaktivitetene dine. Du kan for eksempel opprette et sett med ulike treningsøkter etterfulgt av nedtrapping eller meditasjon.
Merk: Treningsøkter og meditasjoner med lyd i Apple Fitness+ er ikke tilgjengelige i sett.
Legg til en aktivitet i et sett
Åpne Mosjon-appen
på iPhone eller iPad, og trykk deretter på Fitness+ (på iPhone).Trykk på en aktivitet, og trykk deretter på
oppe til høyre.Trykk på Legg til i sett.
Tips: Du kan også trykke og holde på en aktivitet og deretter trykke på Legg til i sett.
Hvis du vil se settet mens du utforsker en aktivitet, trykker du på og deretter trykker du på Vis gjeldende sett.
Start et sett
Åpne Mosjon-appen
på iPhone eller iPad, og trykk deretter på Fitness+ (på iPhone).Trykk på
, og trykk deretter på Sett i gang!
Når du er ferdig med en aktivitet i settet, trykker du på «Sett i gang!» for å starte neste aktivitet, eller så trykker du på Ferdig for å gå tilbake til Apple Fitness+.
Endre settet
Når du er ferdig med å legge til aktiviteter i settet, kan du gjøre endringer når som helst før du arkiverer settet i biblioteket.
Åpne Mosjon-appen
på iPhone eller iPad, og trykk deretter på Fitness+ (på iPhone).Klikk på
, og gjør deretter ett av følgende:Slett en aktivitet fra settet: Sveip mot venstre på en aktivitet, og trykk deretter på Slett.
Endre rekkefølgen på aktivitetene i settet: Dra
opp eller ned ved siden av en aktivitet.Legg til settet i biblioteket: Trykk på
, og trykk deretter på Legg til sett i biblioteket.Tøm settet: Trykk på
, og trykk deretter på Tøm sett.