Se personlige anbefalinger i Apple Fitness+
I Apple Fitness+ kan du få anbefalinger om aktiviteter basert på dine foretrukne aktivitetstyper, instruktører, varighet og musikk. Du kan også få forslag basert på treningsøkter du fullfører i Trening-appen på Apple Watch, og favorittappene dine som fungerer med Helse-appen. Apple Fitness+ foreslår til og med nye trenere og aktivitetstyper for å hjelpe deg med å få en variert treningsrutine. Du kan også se utmerkelser som registrerer framgangen din, og se foreslåtte aktiviteter for å holde motivasjonen oppe.
Bla gjennom anbefalte aktiviteter
I For deg-fanen kan du se et tilpasset utvalg av treningsøkter og meditasjoner.
Åpne Mosjon-appen
på iPhone eller iPad, og trykk deretter på Fitness+ (på iPhone).Trykk på For deg, og gjør deretter ett av følgende:
Bla gjennom aktuelle aktiviteter: Sveip mot venstre øverst på skjermen for å se anbefalte treningsøkter, meditasjoner eller hva som står for tur hvis du har en Tilpasset treningsplan.
Bla gjennom aktiviteter fra favorittaktivitetene dine: Rull ned for å se rader med anbefalte aktiviteter, og sveip gjennom dem.
Når du finner en aktivitet du vil prøve, trykker du på den og starter aktiviteten.
Utforsk favorittaktivitetene og trenerne dine
Åpne Mosjon-appen
på iPhone eller iPad, og trykk deretter på Fitness+ (på iPhone).Trykk på For deg, og gjør deretter ett av følgende:
Vis favorittaktivitetene dine: Rull ned til Aktivitetstypene dine-raden, og trykk på en aktivitetstype for å vise alle treningsøktene i den kategorien.
Vis trenerne du har merket som favoritt: Rull ned til Trenerne dine-raden, og trykk på en trener for å få mer informasjon om personen og aktivitetene de tilbyr.
Bla gjennom nylig fullførte episoder: Rull ned til raden Nylig fullført, og trykk deretter på en aktivitet.
Vis utmerkelser fra Apple Fitness+
Du kan få utmerkelser i Apple Fitness+ for å holde motivasjonen oppe.
Åpne Mosjon-appen
på iPhone eller iPad, og trykk deretter på Fitness+ (på iPhone).Rull ned til Utmerkelser, og trykk på en utmerkelse for å lære mer om den.
Når du ser på en utmerkelse, kan du se gjennom foreslåtte treningsøkter for å fortsette rekken og få neste utmerkelse.