Mac のバックアップ方法 - Apple サポート公式サイト

自動的にバックアップする

Mac にはバックアップをシンプルにするためのソフトウェアが搭載されています。Time Machine をオンにして外付けドライブを接続するだけで、あらゆるデータが自動的にバックアップされ、いざという時には個々のファイルやシステム全体をバックアップから復元できます。

Time Machine でバックアップする

Time Machine のバックアップからファイルを復元する

その他のバックアップ方法

iCloud にコンテンツを保管する

iCloud では、写真、音楽、書類、その他のファイルをクラウド上に保管します。iCloud には 5 GB 分の無料ストレージが付いています。ストレージプランはいつでもアップグレードできます。

Mac で iCloud を設定する

ほかのストレージデバイスにファイルをコピーする

外付けのストレージデバイスがあれば、ファイルやフォルダをバックアップしたいと思った時にはいつでもそのデバイスにコピーできます。

ファイルの操作方法はこちら

バックアップに必要な容量は？

個々のファイルやフォルダのサイズを調べるには、そのファイルやフォルダを 1 回クリックして選択し、「command + I」キーを押します。Mac ストレージの使用状況を調べるには、画面の左上にある Apple メニューをクリックして「この Mac について」を選択し、「ストレージ」タブをクリックします。Time Machine でバックアップする場合は、目安として Mac ストレージの 2 倍以上の容量があるドライブを使うとよいでしょう。