
Time Machine でバックアップする
Mac に内蔵されている Time Machine を使えば、すべてのファイルを自動的にバックアップできます。ほかの方法でバックアップすることもできます。
バックアップを作成する


バックアップに必要な容量は?
個々のファイルやフォルダのサイズを調べるには、そのファイルやフォルダを 1 回クリックして選択し、「command + I」キーを押します。Mac ストレージの使用状況を調べるには、画面の左上にある Apple メニューをクリックして「この Mac について」を選択し、「ストレージ」タブをクリックします。Time Machine でバックアップする場合は、目安として Mac ストレージの 2 倍以上の容量があるドライブを使うとよいでしょう。

Mac ストレージの空き領域を増やす
macOS には、コンテンツをクラウドに保存することで Mac のストレージ容量を節約する機能が搭載されています。これ自体はバックアップではありませんが、バックアップをする前にサイズのサイズの大きいファイルや不要なファイルを見つけて削除できる新ツールもこの機能には含まれています。
macOS の「ストレージを最適化」機能について
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