macOS Sonoma 14
macOSユーザガイド
Macを手動で暖色系に切り替える
Night Shiftを使用して、ディスプレイの色を暖色系の色域に手動で調整できます。暖色系の画面色は、夜間や暗い場所でMacを使うときに目に優しくなります。また、夜間に明るいブルーライトを浴びると寝つきが悪くなる可能性があります。Night Shiftはいつでもオン/オフを切り替えることができます(暗い部屋にいるときなど)。
注記: MacがNight Shiftに対応しているかどうかを調べるには、Appleのサポート記事「MacでNight Shiftを使用する」を参照してください。
Macで、アップルメニュー >「システム設定」と選択し、サイドバーで「ディスプレイ」 をクリックします。(下にスクロールする必要がある場合があります。)
右側で「Night Shift」ボタンをクリックしてから、「[時間]までオンにする」オプションをオンにします。
Night Shiftは翌日までまたはオフにするまでオンのままになります。
ヒント: コントロールセンターを使用してNight Shiftのオン/オフを切り替えることもできます。メニューバーでコントロールセンター をクリックし、「ディスプレイ」をクリックしてから、Night Shiftボタンをクリックします。Siriを使ってNight Shiftのオン/オフを切り替えることもできます。
フィードバックありがとうございます。