macOSユーザガイド
日の入りにMacを暖色系に切り替える
Night Shiftと位置情報サービスが日の入りに自動的にオンになるように設定できます。Macの位置情報に基づいて夜間の始まりと終わりが判断されます。Night Shiftでは、ディスプレイのカラーが暖色系の色域に調整され、Macを夜間に使用するときに目に優しい色になります。また、夜間に明るいブルーライトを浴びると寝つきが悪くなる可能性があります。
注記: MacがNight Shiftに対応しているかどうかを調べるには、Appleのサポート記事「MacでNight Shiftを使用する」を参照してください。
手順1: 位置情報サービスをオンにして時間帯を設定する
日の入りにNight Shiftが自動的にオンになるように、Macの位置情報に基づいて夜間の始まりと終わりが判断されます。このオプションを使用するには、位置情報サービスをオンにする必要があります。
Macでアップルメニュー >「システム設定」と選択し、サイドバーで「プライバシーとセキュリティ」 をクリックします。(下にスクロールする必要がある場合があります。)
右側で「位置情報サービス」をクリックして、「位置情報サービス」をオンにします。
「システムサービス」まで下にスクロールし、「詳細」をクリックします。
「時間帯の設定」をオンにしてから、「完了」をクリックします。
手順2: Night Shiftを日の入から日の出までオンにする
位置情報サービスをオンにすると、「ディスプレイ」設定で「日の入から日の出まで」オプションをオンにすることができます。
Macで、アップルメニュー >「システム設定」と選択し、サイドバーで「ディスプレイ」 をクリックします。(下にスクロールする必要がある場合があります。)
右側で「Night Shift」ボタンをクリックし、「スケジュール」ポップアップメニューをクリックしてから、「日の入から日の出まで」オプションを選択します。