Beállítások módosítása az Edzés appban az Apple Watch eszközön
Az Apple Watch kalibrálása
Az Apple Watch kalibrálásával javíthatja a távolság-, a tempó- és a kalóriamérések pontosságát. A kalibrálással továbbá segíthet a Watchnak megismerni az Ön fitneszszintjét és a lépéshosszát, amelyek segítségével javíthatja a pontosságot, azon esetekre amikor a GPS nem vagy csak korlátozott mértékben érhető el.
Ha a csuklóján van az Apple Watch, menjen egy olyan sík, kültéri, felhőktől mentes területre, ami erős GPS-jellel rendelkezik.
Nyissa meg az Edzés appot, legyintéssel keresse meg a Kültéri gyaloglás vagy a Kültéri futás elemet, majd koppintson a
gombra.
Ha kezdés előtt be szeretne állítani egy célt, lásd: Edzési célkitűzések hozzáadása.
Gyalogoljon vagy fusson a megszokott tempóban körülbelül 20 percig.
Ha nincs ideje befejezni az edzést, a 20 perces gyakorlatot több edzésgyakorlat alatt is teljesítheti. Ha az edzései során nem mindig ugyanolyan tempóban halad, érdemes a 20 perces kalibrációt a különböző gyaloglási és futási sebességekkel is elvégezni.
A kalibrációs adatok visszaállításához tekintse meg az Apple-támogatási cikket: Az Apple Watch kalibrálása az Edzés és a Tevékenység pontosabb működése érdekében.
Mértékegységek módosítása
Ha métert és kilojoule-t szeretne használni yard és kalória helyett, akkor módosíthatja az Edzés app által használt mértékegységeket.
Nyissa meg a Beállítások appot
az Apple Watchon.
Koppintson az Edzés lehetőségre, görgessen le, majd koppintson a Mértékegységek lehetőségre.
Módosíthatja az energiához, úszási távhoz, kerékpáros, gyalogló- és futóedzésekhez használt mértékegységeket.
A Pontos indítás be- és kikapcsolása (Apple Watch Ultra-modellek)
Az Apple Watch Ultra-modelleken a Pontos indítás funkció segítségével visszaszámlálás nélkül indíthat el edzéseket.
Nyissa meg a Beállítások appot
Koppintson az Edzés lehetőségre, majd kapcsolja be a Pontos indítás funkciót.
Egy edzés kiválasztását követően legyintsen balra, majd koppintson az Indítás lehetőségre (vagy nyomja meg a Művelet gombot, ha az Edzés lehetőségre állította be).
Futó- és kerékpáros edzések automatikus szüneteltetése
Nyissa meg a Beállítások appot
Koppintson az Edzés elemre, koppintson az Automatikus szünet és kapcsolja be az Automatikus szünet beállítást.
Az Apple Watch automatikusan szünetel és újraindul, ahogy végzi a futó- és kerékpáros edzést – ha például megáll, hogy átmenjen az utcán, vagy iszik egy korty vizet. Ha egyidejűleg megnyomja az oldalsó gombot és a Digital Crownt, azzal manuálisan szüneteltetheti az edzéseket.
Az Edzés végének megerősítése funkció be- vagy kikapcsolása:
Megerősítést kaphat arról, hogy készen áll az edzés befejezésére.
Nyissa meg a Beállítások appot
Koppintson az Edzés lehetőségre, majd kapcsolja be az Edzés végének megerősítése beállítást.
Edzésemlékeztetők bekapcsolása és kikapcsolása
Az Apple Watch gyaloglás, futás, úszás és egyéb edzések esetén érzékeli, ha mozog, és figyelmezteti az Edzés app elindítására. Még a korábban elvégzett gyakorlatokért is ad pontokat. Ezenkívül figyelmezteti, hogy folytassa (ha szüneteltette) vagy fejezze be az edzést, ha valami elvonná a figyelmét a lazítás közben.
Nyissa meg a Beállítások appot
Koppintson az Edzés lehetőségre, és módosítsa az Edzés elkezdésére, az Edzés folytatására és az Edzés befejezésére vonatkozó emlékeztetők beállításait. (Alapértelmezés szerint az edzésemlékeztetők be vannak kapcsolva.)
Másik megoldásként nyissa meg az iPhone-on az Apple Watch appot, koppintson a Saját Watch, majd az Edzés és módosítsa az edzésemlékeztetők beállításait.
A nem kívánt koppintások elkerülése
Ha a gyakorlat vagy a viselt öltözék nem kívánt koppintásokat vált ki az Apple Watchon, kapcsolja be a vízzár funkciót, hogy az edzése zavartalan legyen.
Nyomja meg az oldalsó gombot a Vezérlőközpont Apple Watchon történő megnyitásához.
Koppintson a
gombra.
További tudnivalókért tekintse meg a következő Apple-támogatási cikket: A lehető legpontosabb mérések végzése az Apple Watch segítségével.