Az Apple Watch felhasználói útmutatója
- Üdvözöljük
- Újdonságok
-
- Appok az Apple Watchon
- Appok megnyitása
- Az idő meghallgatása
- Állapotjelző ikonok
- Értesítések megtekintése és megválaszolása
- Értesítések gyors némítása kézmozdulatokkal
- Értesítések elnémítása hosszabb időre
- Widgetek megtekintése az Intelligens pakliban
- Dupla koppintás használata gyakori műveletekhez
- A Művelet gomb használata
- Szövegek megadása
- Futásedzések az Apple Watchcsal
-
- Jelzések
- Hangoskönyvek
- Véroxigén
- Számológép
- Naptár
- Kamera-távirányító
- EKG
- Gyógyszerek
- Memoji
- Zenefelismerés
- News
- Lejátszás alatt
- Távirányító
- Parancsok
- Sziréna
- Részvények
- Stopper
- Árapály
- Időzítők
- A Tippek app használata
- Fordító
- Vitális jelek
- Hangjegyzetek
- Adóvevő
-
- Az Apple Tárca bemutatása
- Az Apple Pay beállítása
- Az Apple Pay használata érintés nélküli fizetésekhez
- Az Apple Cash használata
- Az Apple Card használata
- Jegyek használata
- Pontgyűjtő kártyák használata
- Tömegközlekedés
- A jogosítvány vagy a személyazonosító igazolvány használata
- Otthon-, szállodai szoba- és autókulcsok
- Oltási kártyák
- Világóra
-
- Fontos biztonsági információk
- Fontos kezelési tudnivalók
- A watchOS jogosulatlan módosításai
- Szíjkarbantartási tudnivalók
- FCC-megfelelőségi nyilatkozat
- ISED Canada megfelelőségi nyilatkozat
- Ultraszéles sávval kapcsolatos tudnivalók
- 1-es osztályú lézerrel kapcsolatos információk
- Hulladékkezelési és újrahasznosítási tudnivalók
- Az Apple és a környezet
- Szerzői jog és védjegyek
A pulzuszónák megtekintése az Apple Watch eszközön
Az Apple Watch eszközön lévő Pulzuszóna-információk segítségével megismerheti a kardiotípusú edzések intenzitásszintjét. A pulzuszónák a maximális pulzusszám százalékát jelzik, és automatikusan vannak kiszámítva, illetve személyre szabva az Ön egészségügyi adatai alapján. Az Apple Watch eszközön a pulzuszónák öt szegmensben jelennek meg, amelyek a becsült erőfeszítés szintjét jelzik a könnyebb szinttől kezdve az egyre nehezebb szintekig. A pulzuszóna nyomon követésével hatékonyabbá teheti az edzéseit, és kihívásokat állíthat maga elé a fitneszszintje javítása érdekében.
Megjegyzés: A pulzuszónák kizárólag abban az esetben kerülnek kiszámításra, ha korábban megadta a születési idejét az iPhone Egészség appjában.
A pulzuszóna megtekintése edzés közben
Nyissa meg az Edzés appot
az Apple Watchon.Indítson el egy kardiotípusú edzést, például kültéri futást.
Forgassa el a Digital Crownt a Pulzuszóna edzésnézethez.
A képernyőn megtekintheti a pulzuszónáját, a pulzusszámát, az időt az aktuális zónában, illetve az átlagos pulzusszámát is.
A pulzuszónában lévő adatok áttekintése
Nyissa meg az iPhone-ján a Fitnesz appot.
Koppintson a Gyakorlatok elemre, koppintson egy edzésre, majd koppintson a Továbbiak lehetőségre a Pulzusszám opció mellett.
Egy grafikon megjeleníti az egyes zónákban töltött idő becsült értékét.
A pulzuszónák szerkesztése
Alapértelmezés szerint a pulzuszónák az Ön egészségügyi adatai alapján vannak kiszámítva, azonban manuálisan is szerkesztheti a zónákat.
Nyissa meg a Beállítások appot
az Apple Watchon.Válassza az Edzés > Pulzuszónák menüpontot.
Koppintson a Manuális lehetőségre, koppintson a 2-es, a 3-as vagy a 4-es zónára, majd adja meg az alsó és a felső határértékeket.
Egy másik opcióként nyissa meg az Apple Watch appot az iPhone-ján, koppintson a Saját Watch lehetőségre, válassza az Edzés > Pulzuszónák menüpontot, koppintson a Manuális lehetőségre, koppintson a 2-es, a 3-as vagy a 4-es zónára, majd adja meg az alsó és a felső határértékeket.