Futásedzés mérőszámok az Apple Watch eszközön
A kültéri futásedzések edzésnézetei
A Kültéri futás típusú edzés az alábbi mérőszámokat tartalmazza:
Mérőszámok: Aktuális pulzusszám, gördülő tempó, átlagos tempó, távolság
Mérőszámok 2: futási lépésfrekvencia, lépéshossz, talajérintési idő, függőleges oszcilláció
Pulzuszónák: aktuális pulzusszám, idő a zónában, pulzusszám átlaga
Szegmens: szegmens száma, szegmens tempója, szegmens távolsága, aktuális pulzusszám
Szakasz: szakasz száma, szakasz tempója, szakasz távolsága, aktuális pulzusszám
Emelkedés: emelkedési profil az előző 30 percben, megtett emelkedő, aktuális emelkedés
Teljesítmény: Teljesítményprofil az előző 30 percben, aktuális teljesítmény, futási lépésfrekvencia
Tevékenységgyűrűk: mozgás, gyakorlat, állás
Tudnivalók a futásmódról és a futási teljesítményről
Az Apple Watch képes a futásmód elemeinek mérésére és megjelenítésére. Ilyen új fejlesztések többek között az alábbiak:
Függőleges oszcilláció: A törzsének függőleges mozgása az egyes lépések során futás közben (cm-ben van megadva).
Talajérintési idő: Az az időtartam, amelynek során a lábfeje érintkezik a talajjal futás közben, milliszekundumban (ms) mérve.
Lépéshossz: Az egyes futólépések során megtett távolság, méterben (m) mérve.
Az Apple Watch az Ön futási teljesítményét is segít mérni a kültéri futásedzések közben. A futási teljesítmény a futás közben kifejtett erőfeszítést méri (Wattban).