Edzés beállításainak módosítása az Apple Watchon
Magasságának és testsúlyának a frissítése
Nyissa meg az iPhone-ján az Apple Watch alkalmazást.
Koppintson a Saját óra elemre, koppintson az Egészség ikonra, és koppintson a Szerkesztés elemre.
Koppintson a Magasság vagy Súly lehetőségre, és végezze el a beállítást.
Az Apple Watch az Ön által megadott magasságot, súlyt, nemet, életkort és kerekesszék-használatot használja az elégetett kalóriák, megtett távolság és egyéb adatok kiszámításához. Minél többet fut az Edzés alkalmazással 
, az Apple Watch annál jobban megismeri edzettsége fokát – és annál pontosabban tudja majd megbecsülni az aerob tevékenysége során elégetett kalóriákat.
Az iPhone-ban lévő GPS lehetővé teszi, hogy az Apple Watch távolságmérése még pontosabb legyen. Ha például magával viszi az iPhone-t, miközben az Edzés alkalmazást használva fut, az Apple Watch az iPhone GPS funkciójával kalibrálja lépéshosszát. Ha a későbbiekben nem viszi magával az iPhone-t, vagy olyan helyen edz, ahol nem áll rendelkezésre GPS (például beltérben), az Apple Watch a lépéshosszáról tárolt információkat használja fel a távolságméréshez.
Az Apple Watch Series 2 és újabb modellek a beépített GPS-t használhatják a mozgás kalibrálásához.
Az edzésnézet módosítása
Nyissa meg az iPhone-ján az Apple Watch alkalmazást.
Koppintson a Saját óra elemre, válassz az Edzés > Edzési nézet beállítást és koppintson a Több terület vagy az Egy terület lehetőségre.
A Több terület beállítás több statisztikát jelenít meg a kijelzőn.
Ha ki szeretné választani, hogy az egyes edzéstípusokhoz milyen statisztika jelenjen meg – például szeretné látni a lépésritmust futás közben –, koppintson az edzés típusára, koppintson a Szerkesztés lehetőségre, és adjon hozzá vagy töröljön statisztikát, illetve húzással rendezze át a sorrendet.
Az edzés alatt forgassa el a Digital Crownt más mérőszám (például a távolság vagy a pulzusszám) megjelenítéséhez.
Futóedzések automatikus szüneteltetése
Nyissa meg az iPhone-ján az Apple Watch alkalmazást.
Koppintson a Saját óra, majd az Edzés lehetőségre, és kapcsolja be a Futás automatikus szüneteltetése beállítást.
Az Apple Watch automatikusan szünetel és újraindul, ahogy végzi az edzést – ha például megáll, hogy átmenjen az utcán, vagy iszik egy korty vizet.
Edzésemlékeztetők bekapcsolása és kikapcsolása
Az Apple Watch számos edzés esetén érzékeli, ha mozog, és figyelmezteti az Edzés alkalmazás elindítására. Még a korábban elvégzett gyakorlatokért is ad pontokat. Ezenkívül figyelmezteti, hogy fejezze be az edzést, ha valami elvonná a figyelmét a lazítás közben. Az edzésemlékeztetőket a következő lépésekkel kapcsolhatja be vagy ki.
Nyissa meg a Beállítások alkalmazást
az Apple Watchon.Válassza az Általános > Edzés lehetőséget, és módosítsa az Emlékeztető az edzés elkezdéséről és az Emlékeztető az edzés befejezéséről beállításokat. (Alapértelmezés szerint az edzésemlékeztetők be vannak kapcsolva.)
Másik megoldásként nyissa meg az iPhone-on az Apple Watch alkalmazást, koppintson a Saját óra, majd az Edzés és módosítsa az edzésemlékeztetők beállításait.
A nem kívánt koppintások elkerülése
Ha a gyakorlat vagy a viselt öltözék nem kívánt koppintásokat vált ki az Apple Watchon, zárolja a képernyőt, hogy edzése zavartalan legyen.
A képernyő zárolása: Legyintsen jobbra, és koppintson a Zárolás lehetőségre.
Értesítés bezárása: Nyomja meg a Digital Crownt.
A képernyő feloldása: Forgassa el a Digital Crownt.
Energiatakarékosság a hosszú edzések során
Az energiatakarékosság érdekében kikapcsolhatja a pulzus érzékelőjét a hosszú gyalogló- és futóedzések alatt; az elégetett kalóriák mérése lehet, hogy nem lesz annyira pontos.
Nyissa meg az iPhone-ján az Apple Watch alkalmazást.
Koppintson a Saját óra, majd az Edzés lehetőségre, és kapcsolja be az energiatakarékos mód beállítást.
További tudnivalókért tekintse meg a következő Apple támogatási cikket: A lehető legpontosabb mérések végzése az Apple Watch segítségével.