Actividad física para ti
Con tu suscripción a Apple Fitness+ tienes acceso a todo un catálogo de entrenos, como el de fuerza, yoga, intervalos, core, ciclismo y muchos más. Los entrenos duran entre 5 y 45 minutos y los hay para todos los niveles. También puedes participar en meditaciones guiadas diseñadas para ayudarte a mejorar tu sensación general de bienestar.
Seleccionar un entreno
Cuando llegue el momento de entrenar, selecciona un tipo de entreno en la app Fitness y selecciona un entreno. Para ayudarte a decidir, puedes consultar los detalles de los entrenos (como su playlist y el género musical, y si requiere algún equipamiento). Cada entrenador de Apple Fitness+ aporta a tu sesión su personalidad única, sus gustos musicales y un estilo de entreno propio.
Ver la biblioteca
Si encuentras un entreno, meditación o programa de Apple Fitness+ que quieras volver a hacer, puedes guardarlo en la biblioteca. También puedes añadir grupos a tus propios planes personalizados. Mantén una lista de tus entrenos favoritos, elabora una rutina de entreno o visualiza los entrenos guardados para reproducirlos sin conexión.
Buscar la siguiente actividad
Puedes usar la pestaña Buscar para explorar rápidamente las categorías, ver las búsquedas recientes y buscar entrenos y meditaciones por tipo de actividad, duración, entrenador, género musical y mucho más.
Para desplazarte por el Manual de uso de Apple Fitness+, haz clic en “Tabla de contenido” en la parte superior de la página o escribe una palabra o frase en el campo de búsqueda.