Encontrar entrenos y meditaciones en Apple Fitness+
Apple Fitness+ puede ayudarte a encontrar un entreno, una meditación o una rutina que te vaya bien. La pestaña Explorar cuenta con un catálogo de entrenos, meditaciones, programas, colecciones, consejos de entreno y mucho más.
Explorar entrenos y meditaciones
Ve a la app Fitness
del iPhone, iPad o Apple TV 4K y, a continuación, (en el iPhone) toca Fitness+.Realiza una de las siguientes acciones:
En el iPhone o el iPad: Toca Explorar.
En el Apple TV 4K: Abre la barra lateral y, a continuación, selecciona Explorar.
Realiza cualquiera de las acciones siguientes:
Explorar las actividades destacadas: Desliza hacia la izquierda o hacia la derecha en la parte superior de la pantalla para buscar entrenos destacados, meditaciones, programas y colecciones.
Explorar por tipo de actividad: Desliza hacia abajo hasta la fila “Tipos de actividad” y, a continuación, navega desliza hacia la izquierda o hacia la derecha.
Explorar nuevos entrenos y meditaciones: Desliza hacia abajo hasta la fila Entrenos o Meditaciones.
Probar algo nuevo: Desliza hacia abajo hasta las categorías, como “Artista en detalle” o “Música en detalle”.
Explorar los consejos de entreno: Desliza hacia abajo hasta la fila “Consejos de entreno”. Incluyen consejos útiles para evitar el sedentarismo y mantener la atención plena, demostraciones para mejorar la técnica y consejos para que sigas avanzando hacia tus objetivos.
Nota: Los consejos de entreno no están disponibles en todos los países o regiones.
Explorar por entrenador: Desliza hacia abajo hasta “Entrenadores de Fitness+” y selecciona un entrenador para ver sus entrenos y filtrar los entrenos por tipo, duración y género musical.
Consejo: Mientras exploras por tipo de actividad o entrenador, puedes tocar Ordenar en el iPhone o el iPad para disponer las opciones por tipo, entrenador, tiempo o música.
Cuando estés explorando, las actividades que ya hayas hecho tienen una marca de verificación 
en la miniatura.
Usar filtros para seleccionar un entreno o una meditación
Puedes usar filtros para encontrar tu próximo entreno o meditación filtrando episodios por entrenador, duración, género musical y mucho más.
Ve a la app Fitness
del iPhone, iPad o Apple TV 4K y, a continuación, (en el iPhone) toca Fitness+.Realiza una de las siguientes acciones:
En el iPhone o el iPad: Toca Explorar.
En el Apple TV 4K: Abre la barra lateral y, a continuación, selecciona Explorar.
En la fila “Tipos de actividad”, selecciona un tipo de actividad y, a continuación, realiza una de las siguientes acciones:
En el iPhone o el iPad: Toca Filtrar, selecciona los filtros que quieras aplicar y, a continuación, toca
.En el Apple TV 4K: Ve a una categoría (como “Cualquier duración” o “Toda la música”) y selecciona una opción.
Para borrar todos los filtros, selecciona “Borrar todo”.
Nota: Si no puedes seleccionar un filtro, significa que no es aplicable a esa actividad.
Probar programas de entreno o meditación
Puedes explorar programas de entreno y meditación que te ayuden a empezar con el ejercicio físico, ganar fuerza o prepararte para deportes populares.
Nota: Los programas de entreno y meditación no están disponibles en todos los idiomas ni en todas las regiones.
Ve a la app Fitness
del iPhone, iPad o Apple TV 4K y, a continuación, (en el iPhone) toca Fitness+.Realiza cualquiera de las siguientes operaciones:
En el iPhone o el iPad: Toca Explorar.
En el Apple TV 4K: Abre la barra lateral y, a continuación, selecciona Explorar.
Realiza una de las siguientes acciones:
Ve a Programas y desliza hacia la izquierda o hacia la derecha para ver todas las opciones.
Ve a Programas para empezar a ver programas diseñados para ayudarte a empezar o retomar el ejercicio o la meditación.
Selecciona un programa.
Cada programa muestra los tipos de entreno y el número de episodios.
Realiza cualquiera de las siguientes operaciones:
Previsualizar un programa: Selecciona Avance para ver un vídeo de los objetivos del programa y el tipo de entrenos que lo conforman. También puedes obtener más información leyendo la descripción del programa.
Iniciar un episodio del programa: Selecciona un episodio de la lista y, a continuación, selecciona ¡Vamos! para comenzar el entreno o meditación.
Para ayudarte a saber por dónde vas después de completar un episodio de un programa, debajo de “Entreno siguiente” se indica automáticamente el episodio siguiente, pero puedes elegir cualquier episodio en cualquier momento.
Explorar colecciones de entrenos o meditaciones
También puedes probar colecciones de entrenos o meditaciones para ayudarte a lograr un objetivo, como mejorar tu equilibrio con entrenos de fuerza y core.
Ve a la app Fitness
del iPhone, iPad o Apple TV 4K y, a continuación, (en el iPhone) toca Fitness+.Realiza cualquiera de las siguientes operaciones:
En el iPhone o el iPad: Toca Explorar.
En el Apple TV 4K: Abre la barra lateral y, a continuación, selecciona Explorar.
Ve a Colecciones y selecciona una.
Selecciona un episodio de la colección y, a continuación, selecciona ¡Vamos! para comenzar el entreno o meditación.