Ver detalles y empezar un entreno o meditación en Apple Fitness+
Puedes empezar un entreno o meditación de Apple Fitness+ en el iPhone o iPad. Después de empezar un entreno, puedes pausarlo y reanudarlo en cualquier momento, y ver un resumen del entreno al finalizarlo.
Iniciar un entreno o meditación en el iPhone o iPad
Ve a la app Fitness
del iPhone o el iPad y, a continuación, (en el iPhone) toca Fitness+.Selecciona un entreno o meditación.
Para ver cómo obtener más información sobre programas, sugerencias inteligentes y otras posibilidades, consulta Encontrar entrenos y meditaciones en Apple Fitness+.
Antes de comenzar el entreno o meditación, puedes ver un fragmento de la actividad, ver qué canciones salen en el entreno o meditación, explorar entrenos relacionados y mucho más.
Toca ¡Vamos! para comenzar el entreno o la meditación.
Para transmitir en línea el entreno o la meditación a un dispositivo compatible con AirPlay (como un televisor o un HomePod), toca la pantalla durante el entreno, toca
y, a continuación, elige un destino.Toca
en el iPhone, el iPad o el Apple Watch.Después de un breve tiempo de espera, comienza el entreno o la meditación.
Nota: Si vas a empezar un entreno con cinta, selecciona Correr o Andar para obtener métricas más precisas.
Aunque no lleves puesto el Apple Watch, puedes empezar la actividad, pero no se recopilan mediciones (como las calorías quemadas). Toca “Entrenar sin reloj” para empezar el entreno.
Si llevas puestos los AirPods Pro 3, los Powerbeats Pro 2 o un monitor de frecuencia cardiaca Bluetooth® de terceros, puedes empezar la actividad y ver métricas como la frecuencia cardiaca, las calorías quemadas y la barra de calorías. Toca “Entrenar sin reloj” para empezar el entreno. Para obtener más información, consulta Medir tu frecuencia cardiaca durante los entrenos con los AirPods Pro 3 en el Manual de uso de los AirPods.
Consejo: En los entrenos, el entrenador de la izquierda muestra las modificaciones para que puedas elegir, como una versión de menor impacto o un rango de movimiento más corto.
Iniciar un entreno o meditación en el Apple TV 4K
Ve a la app Fitness
del Apple TV 4K.Selecciona un entreno o meditación en cualquier parte de la app Fitness.
Antes de comenzar el entreno o meditación, puedes ver un fragmento de la actividad, ver qué canciones salen en el entreno o meditación, explorar entrenos relacionados y mucho más.
Selecciona ¡Vamos! para comenzar el entreno o la meditación.
Cuando estés listo, selecciona el botón de reproducción que aparece o toca
en el dispositivo conectado.Después de un breve tiempo de espera, comienza el entreno o la meditación.