Personalizar tu experiencia durante un entreno o meditación en Apple Fitness+
En Apple Fitness+, usa los controles de reproducción para reproducir o pausar un entrenamiento o meditación, cambiar las mediciones que se muestran en la pantalla y mucho más. Puedes ajustar las preferencias de audio, como decidir si quieres centrarte en la voz del entrenador o en la música durante un entreno, o activar las indicaciones de audio que describen lo que está haciendo el entrenador. También puedes cambiar el idioma del audio por audio doblado y activar los subtítulos estándar y opcionales.
Algunos entrenos muestran la barra de rendimiento, que compara tus métricas con las de otras personas que ya han realizado ese entreno. Cuantas más calorías quemes, más alto se te coloca en la barra de rendimiento. Tu posición en la barra de rendimiento se guarda junto con otras métricas en el resumen del entreno.
Si tienes un Apple Watch, puedes controlar tu frecuencia cardiaca, las calorías quemadas, la barra de calorías y ver los tres anillos de Actividad en pantalla. Si llevas puestos unos AirPods Pro 3, unos Powerbeats Pro 2 o un monitor de frecuencia cardiaca de terceros compatible con Bluetooth, podrás registrar tu frecuencia cardiaca, las calorías quemadas y la barra de calorías.
Usar los controles de reproducción
Durante un entreno o meditación, realiza una de las siguientes acciones para mostrar los controles de reproducción:
En el iPhone o el iPad: Toca la pantalla. Para ocultar los controles de reproducción, toca la pantalla de nuevo.
En el Apple TV 4K: Coloca el dedo en el clickpad o la superficie táctil o pulsa hacia arriba sobre el anillo del clickpad. Para ocultar los controles de reproducción, pulsa
o 
.
Control | Descripción | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | Reproducir | ||||||||||
 | Pausar | ||||||||||
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 | Reproducir el entreno o meditación en otros dispositivos | ||||||||||
 | Activa el sistema de imagen dentro de imagen para poder seguir viendo el entreno o la meditación mientras usas otra app | ||||||||||
 | Detener la reproducción | ||||||||||
Cambiar las métricas mostradas en pantalla
Durante el entreno puedes hacer un seguimiento de tu progreso en pantalla para los distintos anillos; todo ello se muestra en tiempo real. También puedes cambiar qué mediciones aparecen en el Apple Watch durante los entrenos. Los ajustes de las métricas se sincronizan en la app Fitness de todos tus dispositivos Apple en los que hayas iniciado sesión con tu cuenta de Apple.
Nota: Los suscriptores a Apple Fitness+ que utilicen AirPlay para ver sus entrenos pueden consultar sus métricas personales en tiempo real desde su Apple Watch en pantallas compatibles.
Ve a la app Fitness
del iPhone, iPad o Apple TV 4K y, a continuación, (en el iPhone) toca Fitness+.Inicia un entreno o meditación en el iPhone o iPad o en el Apple TV 4K.
Durante el entreno o meditación, muestra los controles de reproducción y, a continuación, selecciona
.Realiza cualquiera de las acciones siguientes:
Desactivar todas las métricas: Selecciona “Mostrar métricas”.
Las mediciones siguen recopilándose, pero no se muestran.
Cambiar la forma en que se muestra el tiempo: Debajo de “Duración”, selecciona “Apagar”, “Mostrar tiempo transcurrido” o “Mostrar tiempo restante”.
Aunque se desactive Tiempo, se sigue mostrando el temporizador de los intervalos.
Desactivar la barra de rendimiento: Desactiva la barra de rendimiento.
Si desactivas la barra de rendimiento, tus entrenos no se incluirán en la barra de rendimiento de la comunidad y no verás en qué posición estás cuando termines el entreno.
Ajustar el audio
Ve a la app Fitness
del iPhone, iPad o Apple TV 4K y, a continuación, (en el iPhone) toca Fitness+.Inicia un entreno o meditación en el iPhone o iPad o en el Apple TV 4K.
Durante el entreno o la meditación, muestra los controles de reproducción, selecciona
y, a continuación, realiza cualquiera de las siguientes acciones:Activar las indicaciones de audio: Selecciona “Indicaciones de audio” y, a continuación, selecciona “Activadas”. Para ajustar la velocidad, selecciona la velocidad que prefieras.
Ajustar el audio destacado: Selecciona “Audio destacado” y, a continuación, selecciona “Entrenador” o “Música”.
Nota: El audio destacado no está disponible en los entrenos de andar y correr, ni en las meditaciones de audio y de vídeo.
Cambiar el idioma del audio
Durante un entreno o una meditación, cuando seleccionas un idioma de audio que no sea inglés, puedes oír el audio doblado con una versión de la voz del entrenador generada en ese idioma (disponible en español, alemán y japonés con iOS 26.1, iPadOS 26.1, tvOS 26.1 o versiones posteriores para algunos entrenos y meditaciones).
Nota: En algunos episodios de “Hora de correr”, el audio doblado está disponible en español y alemán con iOS 26.1, iPadOS 26.1, watchOS 26.2 o versiones posteriores. El doblaje del audio en español, alemán y japonés está disponible en determinadas meditaciones de audio del Apple Watch con watchOS 26.2 o versiones posteriores.
Ve a la app Fitness
del iPhone, iPad o Apple TV 4K y, a continuación, (en el iPhone) toca Fitness+.Inicia un entreno o meditación en el iPhone o iPad o en el Apple TV 4K.
Durante el entreno o meditación, muestra los controles de reproducción y, a continuación, selecciona
.Selecciona un idioma debajo de “Pista de audio”.
También puedes cambiar el idioma del audio en Ajustes del iPhone o iPad. Ve a la app Fitness y, (en el iPhone), toca Resumen. Toca tu foto de perfil en la esquina superior derecha, toca Fitness+, toca “Idioma del audio” y, a continuación, selecciona un idioma.
Activar los subtítulos y los subtítulos opcionales
Todos los entrenos y meditaciones de Apple Fitness+ admiten subtítulos estándar, así como subtítulos opcionales para personas sordas o con problemas de audición.
Nota: Los subtítulos no están disponibles en todos los idiomas.
Ve a la app Fitness
del iPhone, iPad o Apple TV 4K y, a continuación, (en el iPhone) toca Fitness+.Inicia un entreno o meditación en el iPhone o iPad o en el Apple TV 4K.
Durante el entreno o meditación, muestra los controles de reproducción y, a continuación, selecciona
.Selecciona Subtítulos y, a continuación, elige una opción.