Kontroller din puls på Apple Watch
Din puls er en vigtig indikator til, hvordan din krop har det. Du kan tage din puls, mens du træner. Du kan se din hvilepuls, din puls ved gang, din vejrtrækningsfrekvens, din puls, mens du træner, og din restitueringspuls i løbet af dagen, og du kan når som helst måle din puls igen.
Se din puls
Åbn appen Puls 
på dit Apple Watch for at se din puls nu, din hvilepuls og din gennemsnitspuls ved gang.
Dit Apple Watch fortsætter med at måle din puls, så længe du bærer det.
Bemærk: Der findes pulsfunktioner på Apple Watch Series 1 og nyere.
Kontroller din puls under træning
Din nuværende puls vises som standard i træningsoversigten Flere målinger. Gør følgende for at tilpasse, hvilke statistikker der vises under træning:
Åbn appen Apple Watch på din iPhone.
Tryk på Mit ur, gå til Træning > Træningsoversigt, og tryk derefter på en træning.
Der er flere oplysninger i Start en træning på Apple Watch.
Se et diagram med data om din puls
Åbn appen Sundhed på din iPhone.
Tryk på Sundhedsdata, og tryk derefter på Hjerte.
Du kan se din puls i løbet af den sidste time, dag, uge eller måned eller år. Du kan også se din hvile-, restitutions-, trænings-, gennemsnitlige gå- og vejrtrækningspuls, og den maksimale og minimale puls i løbet af den valgte periode samt udsving i pulsen.
Slå pulsdata til
Dit Apple Watch overvåger som standard din puls til appen Puls, træning og vejrtrækningssessioner. Hvis du har slået pulsdata fra, kan du slå dem til igen.
Åbn appen Apple Watch på din iPhone.
Tryk på Mit ur, og tryk derefter på Personlige oplysninger.
Slå Puls til.
Få meddelelser om puls
Dit Apple Watch kan give dig besked, hvis din puls fortsat ligger over en valgt grænse eller under en valgt grænse, efter du har været passiv i mindst ti minutter. Du kan slå pulsmeddelelser til, første gang du åbner appen Puls eller på et senere tidspunkt.
Åbn appen Apple Watch på din iPhone.
Tryk på Mit ur, og tryk derefter på Hjerte.
Tryk på Høj puls, og vælg derefter en puls – for eksempel 120 bpm (slag i minuttet).
Tryk på Lav puls, og vælg derefter en puls – for eksempel 45 bpm.
Meddelelser om uregelmæssig hjerterytme (ikke tilgængeligt i alle områder)
Du kan nu modtage en meddelelse, hvis Apple Watch har registreret en uregelmæssig hjerterytme, der kan være atrieflimren (afli). Denne funktion er tilgængelig på Apple Watch Series 1 og nyere modeller med watchOS 5.1.2 eller nyere. Der er flere oplysninger om Meddelelser om uregelmæssig hjerterytme i Apple-supportartiklen Meddelelser om puls på dit Apple Watch og i brugermanualen: Funktionen Meddelelse om uregelmæssig hjerterytme.
Om appen EKG (ikke tilgængelig i alle områder; kun Apple Watch Series 4)
Apple Watch Series 4 har en elektrisk pulsmåler, som sammen med appen EKG 
giver dig mulighed for at lave et elektrokardiogram (ekg). Appen EKG app er kun tilgængelig med watchOS 5.1.2 og nyere versioner. Der er flere oplysninger om appen EKG i Apple-supportartiklen Lav et ekg med appen EKG på Apple Watch Series 4 og i brugermanualen: Appen EKG.
Bemærk: Resultatet bliver bedst, hvis bagsiden af dit Apple Watch har hudkontakt under funktioner som registrering af håndled, haptisk feedback og pulsmåleren. Følerne fungerer bedst, hvis du bærer dit Apple Watch, så det hverken er lukket for stramt eller for løst, og det er også det mest bekvemme. Du kan eventuelt stramme dit Apple Watch under træningen og løsne remmen, når du er færdig. Vand kan forhindre eller formindske nøjagtigheden af overvågningen af puls. Følerne fungerer kun, hvis dit Apple Watch er placeret oven på håndleddet. Du kan få flere oplysninger i Apple-supportartiklen Din puls. Hvad det betyder, og hvor på Apple Watch du finder det.