Veure i gestionar el teu pla personalitzat a l’Apple TV
Per ajudar‑te a assolir els teus objectius d’activitat física i no perdre pistonada, pots crear un pla personalitzat a l’Apple Fitness+ a l’iPhone, i veure’l a l’Apple TV a l’app Fitnes. Per obtenir més informació sobre com crear un pla personalitzat, consulta Crear un pla personalitzat a l’Apple Fitness+.
Nota: Els entrenaments de l’Apple Fitness+ requereixen tenir una subscripció i un Apple Watch o iPhone connectats a l’app Fitnes de l’Apple TV.
Ves a l’app Fitnes
a l’Apple TV.
Obre la barra lateral i selecciona “Biblioteca”.
Selecciona “Pla personalitzat”.
Pots veure el teu pla personalitzat actual, els plans que ja has completat i els plans que has cancel·lat.
Si no tens un pla personalitzat actiu, se’t demanarà que en creïs un a l’iPhone. També pots seleccionar un pla personalitzat per repetir‑lo.
Fes una de les accions següents:
Començar un entrenament del teu pla: selecciona “Mostra el pla” i tria l’entrenament que vols fer.
Al pla, els entrenaments apareixen per ordre cronològic, amb el pla d’aquesta setmana a la part superior, així pots veure que ve a continuació o desplaçar‑te fins al final per veure què hi ha programat per a les setmanes vinents. A mesura que completis cada una de les setmanes del pla, els entrenaments completats es traslladaran a la part inferior de la pàgina.
Pots tornar als dies o a les setmanes anteriors per completar els entrenaments en qualsevol moment durant el pla.
Canviar el nom del pla: Selecciona “Mostra el pla”, després
i selecciona “Canvia el nom del pla”. Introdueix el nou nom i en acabat, selecciona “Fet”.
Finalitzar el pla: selecciona “Mostra el pla”, després
i després, selecciona “Finalitza el pla”.
Substituir el pla actual per un pla anterior: desplaça’t avall, fins a la fila “Plans personalitzats anteriors”, selecciona un pla i després “Substitueix el pla”.