使用「同播共享」一起進行體能訓練
由「同播共享」提供的「團體體能訓練」可讓你和最多 32 位喜愛的人一起進行體能訓練。你可以在 iPhone 或 iPad 上開始 FaceTime 通話，然後在「健身」App 中開始「團體體能訓練」。
體能訓練會與通話中的每個人同步播放，每個人都可以從自己的裝置控制播放。透過這種方式，你和朋友可以互相加油打氣。你可以查看何時有人完成「活動記錄」圓圈，並在高強度間歇訓練、跑步機、自行車和划船訓練中，當有人在「燃脂進度列」上取得進展時收到通知。
Apple Fitness+ 上的「團體體能訓練」需要使用安裝 iOS 15.1 或以上版本的 iPhone 或 iPadOS 15.1 或以上版本的 iPad。FaceTime、部分 FaceTime 功能以及其他 Apple 服務可能無法在某些國家或地區使用，且功能可能會因地區而異。若要在體能訓練期間使用 Apple Watch，你必須擁有安裝 watchOS 8.1 或以上版本的 Apple Watch Series 6 或後續機型。
若要瞭解如何在 iPhone 或 iPad 上設定「同播共享」，請參閱「iPhone 使用手冊」或「iPad 使用手冊」。
在 iPhone 或 iPad 上使用 FaceTime 來開始「團體體能訓練」
開始 FaceTime 通話。
在 iPhone 或 iPad 上前往「健身」App
，然後（在 iPhone 上）點一下 Fitness+。選取活動，開始活動，然後點一下「同播共享」來與通話中的所有人一起開始體能訓練。（若要參與「團體體能訓練」，通話中的其他成員可能需要在收到使用「同播共享」的提示時點一下「打開同播共享」）。
通話中所有有取用權限的成員會在同一時間開始播放體能訓練。若沒有取用權限，系統會要求取得取用權限（透過適用的訂閱或免費試用）。
【注意】每個人都可以在各自的裝置（包含 Apple Watch）上使用播放控制項目來播放或暫停體能訓練。
若要在 iPhone 或 iPad 上結束尚未完成的體能訓練，請點一下左上角的 
，然後點一下「自己結束體能訓練」或「所有人一起結束體能訓練」。在 Apple Watch 上，向右滑動，然後點一下「結束」。
在 iPhone 或 iPad 上的「健身」App 中開始「團體體能訓練」
在 iPhone 或 iPad 上前往「健身」App
，然後（在 iPhone 上）點一下 Fitness+。選擇活動，點一下
，點一下「分享體能訓練」或「分享冥想練習」，然後點一下 
。在「收件人」欄位中輸入要一起進行體能訓練的聯絡人，然後點一下 FaceTime。
FaceTime 通話連接後，請點一下螢幕頂端的「選擇內容來使用同播共享」，然後點一下「立即開始」。
收件人必須點一下 FaceTime 控制項目頂端的體能訓練標題，然後點一下「打開」才能參與體能訓練。通話中所有有取用權限的成員會在同一時間開始播放體能訓練。若沒有取用權限，系統會要求取得取用權限（透過適用的訂閱或免費試用）。
【注意】每個人都可以在各自的裝置（包含 Apple Watch）上使用播放控制項目來播放或暫停體能訓練。
若要在 iPhone 或 iPad 上結束尚未完成的體能訓練，請點一下左上角的 ，然後點一下「自己結束體能訓練」或「所有人一起結束體能訓練」。在 Apple Watch 上，向右滑動，然後點一下「結束」。
若要瞭解如何從其他裝置將體能訓練傳送到 Apple TV 4K，請參閱「Apple TV 4K 使用手冊」中的在 Apple TV 4K 上使用「同播共享」一起訓練。