在 Apple Fitness+ 活動期間更改音訊設定
在 Apple Fitness+ 中，你可以設定音訊偏好設定，例如決定在體能訓練期間要專注於教練的聲音或音樂，或開啟音訊提示，可提供額外的口頭提示來描述教練的動作。您也可以更改帶有配音的音訊語言並開啟標準字幕。
調整音訊
在 iPhone 或 iPad 上前往「健身」App
，然後（在 iPhone 上）點一下 Fitness+。開始活動。
體能訓練期間，點一下
，然後執行下列任一項操作：開啟音訊提示：點一下「音訊提示」，然後點一下「開啟」。若要調整速度，請點一下你偏好的速度。
調整音訊焦點：點一下「音訊焦點」，然後點一下「教練」或「音樂」。
【注意】「音訊焦點」無法在「健走趣」和「跑步趣」體能訓練中使用，或在音訊和影片冥想練習中使用。
更改音訊語言
在體能訓練或冥想練習期間，若你選取不同於英文的音訊語言，你可以在該語言中使用生成的教練聲音來取得配音音訊（適用於 iOS 26.1、iPadOS 26.1 或以上版本的特定體能訓練和冥想練習，支援西班牙文和德文）。
【注意】在 iOS 26.1、iPadOS 26.1、watchOS 26.2 或以上版本中，部分「跑步趣」單集提供西班牙文和德文的配音音訊。在 Apple Watch 上，特定語音冥想練習可在 watchOS 26.2 或以上版本中使用西班牙文和德文的音訊配音。
在 iPhone 或 iPad 上前往「健身」App
，然後（在 iPhone 上）點一下 Fitness+。體能訓練期間，點一下
。點一下「音軌」下方的語言。
你也可以在「設定」中更改音訊語言。前往「健身」App ，然後（在 iPhone 上）點一下「摘要」。點一下右上角的個人檔案圖片，點一下 Fitness+，點一下「音訊語言」，然後選擇語言。
開啟字幕
所有 Apple Fitness+ 體能訓練和冥想練習都支援標準字幕，以及聽障人士字幕（SDH）。
【注意】部分語言不支援「字幕」。
在 iPhone 或 iPad 上前往「健身」App
，然後（在 iPhone 上）點一下 Fitness+。體能訓練期間，點一下
，點一下「字幕」，然後選擇選項。