使用训练组合创建自定义体能训练和冥想练习
你可以在 Apple Fitness+ 中创建一系列可连续完成的体能训练或冥想，即训练组合。训练组合可让你创建较长体能训练，将喜爱的活动合并在一起。例如，你可以创建训练组合以将正念放松或冥想放在不同体能训练之后。
【注】Apple Fitness+ 音频体能训练和冥想在训练组合中不可用。
为训练组合添加活动
在 iPhone 或 iPad 上前往“健身” App
，然后（在 iPhone 上）轻点 Fitness+。轻点一项活动，然后轻点右上方的
。轻点“添加到训练组合”。
【提示】你还可以按住一项活动，然后轻点“添加到训练组合”。
若要在浏览活动期间查看训练组合，请轻点 ，然后轻点“查看当前训练组合”。
开始训练组合
在 iPhone 或 iPad 上前往“健身” App
，然后（在 iPhone 上）轻点 Fitness+。轻点
，然后轻点“立即开始”。
完成训练组合中的一项活动后，轻点“立即开始”开始下一项活动，或者轻点“完成”返回 Apple Fitness+。
修改训练组合
完成将活动添加到训练组合后，你可以随时修改训练组合，然后将其保存到资料库。
在 iPhone 或 iPad 上前往“健身” App
，然后（在 iPhone 上）轻点 Fitness+。轻点
，然后执行以下任一项操作：从训练组合删除活动：向左轻扫活动，然后轻点“删除”。
重新排序训练组合中的活动：上下拖移活动旁边的
。将训练组合添加到资料库：轻点
，然后轻点“将训练组合添加到资料库”。清除训练组合：轻点
，然后轻点“清除训练组合”。