在 Apple Fitness+ 活动期间更改音频设置
在 Apple Fitness+ 中，你可以设定音频偏好设置，例如：决定体能训练期间是专注于教练声音还是音乐；或者打开音频提示，提供额外语音提示以描述教练所做动作。你还可以更改带有配音音频的音频语言，以及打开标准字幕和隐藏式字幕。
调整音频
在 iPhone 或 iPad 上前往“健身” App
，然后（在 iPhone 上）轻点 Fitness+。开始活动。
体能训练期间，轻点
，然后执行以下任一项操作：打开音频提示：轻点“音频提示”，然后轻点“打开”。若要调整速度，请轻点你偏好的速度。
调整音频焦点：轻点“音频焦点”，然后轻点“教练”或“音乐”。
【注】音频焦点在“步行时间”和“跑步时间”训练，或者音频和视频冥想中不可用。
更改音频语言
体能训练或冥想期间选择非英语的音频语言时，你可获取使用该语言生成式教练声音的配音音频（在 iOS 26.1、iPadOS 26.1 或更高版本中，部分体能训练和冥想支持西班牙语和德语）。
【注】在 iOS 26.1、iPadOS 26.1、watchOS 26.2 或更高版本中，部分“跑步时间”单集提供西班牙语和德语音频配音。在运行 watchOS 26.2 或更高版本的 Apple Watch 上，部分音频冥想提供西班牙语和德语音频配音。
在 iPhone 或 iPad 上前往“健身” App
，然后（在 iPhone 上）轻点 Fitness+。体能训练期间，轻点
。轻点“音轨”下方的语言。
你也可以在“设置”中更改音频语言。前往“健身” App ，然后（在 iPhone 上）轻点“摘要”。轻点右上角的个人头像，轻点 Fitness+，轻点“音频语言”，然后选取语言。
打开隐藏式字幕和字幕
所有 Apple Fitness+ 体能训练和冥想均支持标准字幕和失聪及听障者字幕 (SDH)。
【注】字幕并非对所有语言都可用。
在 iPhone 或 iPad 上前往“健身” App
，然后（在 iPhone 上）轻点 Fitness+。体能训练期间，轻点
，轻点“字幕”，然后选取一个选项。