เปิดใช้ระยะหน้าจอในเวลาหน้าจอบน Mac

การดูอุปกรณ์ (หรือหนังสือ) ใกล้เกินไปเป็นเวลานานสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะสายตาสั้นสำหรับผู้ใช้ที่อายุยังน้อยและอาการล้าของดวงตาสำหรับผู้ใช้ทุกช่วงอายุได้ คุณสมบัติระยะหน้าจอในเวลาหน้าจอใช้กล้อง TrueDepth (บนรุ่นที่รองรับ) ซึ่งเป็นกล้อง TrueDepth แบบเดียวกันที่ใช้สำหรับ Face ID ในการตรวจสอบเมื่อคุณถือ iPhone หรือ iPad ใกล้เกินกว่า 12 นิ้วเป็นเวลานาน และส่งเสริมให้คุณถืออุปกรณ์ห่างออกไปมากขึ้น

ระยะหน้าจอสามารถเตือนผู้ใช้ที่อายุยังน้อยในการสร้างอุปนิสัยการมองหน้าจอที่ดีต่อสุขภาพซึ่งสามารถลดความเสี่ยงต่อภาวะสายตาสั้นได้ คุณสมบัตินี้ยังเป็นโอกาสที่ดีในการลดอาการล้าของดวงตาจากอุปกรณ์ดิจิทัลในผู้ใช้ที่เป็นผู้ใหญ่อีกด้วย

ระยะหน้าจอจะถูกเปิดใช้ตามค่าเริ่มต้นสำหรับเด็กที่มีอายุต่ำกว่า 13 ปี (อายุจะแตกต่างกันไปตามประเทศหรือภูมิภาค) ในกลุ่มการแชร์กันในครอบครัว

หมายเหตุ: ระยะหน้าจอจะทำงานเฉพาะบน iPhone หรือ iPad ของคุณเท่านั้น เมื่อคุณเปิดใช้ระยะหน้าจอบน Mac ของคุณ การตั้งค่าจะปรับใช้กับ iPhone หรือ iPad ที่ลงชื่อเข้าบัญชี Apple เดียวกัน ไม่มีการเตือนหากคุณดู Mac ของคุณใกล้เกินไป

ไปที่แอปการตั้งค่าระบบ บน Mac ของคุณ
คลิก เวลาหน้าจอ ในแถบด้านข้าง (คุณอาจต้องเลื่อนลง)
เปิดการตั้งค่าเวลาหน้าจอให้ฉัน
ถ้าคุณเป็นผู้ปกครอง/ผู้ดูแลในกลุ่มการแชร์กันในครอบครัว ให้คลิกเมนูสมาชิกครอบครัวที่แสดงขึ้น จากนั้นเลือกสมาชิกครอบครัว
ถ้าคุณไม่เห็นเมนูสมาชิกครอบครัวที่แสดงขึ้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณลงชื่อเข้าบัญชี Apple ของคุณและใช้การแชร์กันในครอบครัว
คลิก ระยะหน้าจอ จากนั้นเปิดใช้

เมื่อคุณถือหน้าจอใกล้กับใบหน้าของคุณเกินไปหรือถือหน้าจอเป็นเวลานาน ระยะหน้าจอจะปิดบังหน้าจอด้วยการเตือนเพื่อป้องกันไม่ให้คุณใช้งานต่อ เมื่อคุณถือ iPhone หรือ iPad ของคุณห่างมากกว่า 12 นิ้ว คุณสามารถแตะ ดำเนินการต่อ เพื่อใช้งานต่อได้

ดูเพิ่มเติมช่วยปกป้องสุขภาพการมองเห็นของคุณด้วยระยะหน้าจอบน iPhone ตั้งค่าเวลาหน้าจอสำหรับตัวคุณเองบน Mac ตั้งค่าเวลาหน้าจอสำหรับเด็กบน Mac

เป็นประโยชน์ไหม

คู่มือผู้ใช้ Mac

เปิดใช้ระยะหน้าจอในเวลาหน้าจอบน Mac