Kom igång med hälsofunktioner på Apple Watch
Apple Watch kan hjälpa dig att nå dina sömnmål, hålla koll på viktig information om ditt hjärta, skapa en logg med dina känslor och humör, logga läkemedel, hålla koll på menscykeln och uppmuntra dig att tvätta händerna.
Prioritera sömnen
Med appen Sömn på Apple Watch kan du skapa ett sovschema, ställa in ett sömnlängdsmål och granska den senaste sömnhistoriken. Kom igång genom att öppna appen Sömn på Apple Watch och följa anvisningarna på skärmen. Ha sedan på dig klockan i sängen så gör Apple Watch resten.
Få notiser om hjärthälsan
Du kan aktivera notiser från appen Puls 
på Apple Watch så att du får varningar om hög eller låg puls liksom oregelbundna hjärtrytmer som kan tyda på förmaksflimmer. Om du redan har diagnostiserats med förmaksflimmer kan du slå på Historik för förmaksflimmer så att du får en uppskattning av hur ofta hjärtat befinner sig i denna arytmi. Du kan också slå på varningar om låg konditionsnivå.
Håll koll på dina läkemedel
Appen Läkemedel hjälper dig att hålla koll på dina mediciner, vitaminer och tillskott. Lägg bara till dina läkemedel i appen Hälsa på iPhone och logga dem på Apple Watch.
Logga ditt sinnestillstånd
Utöver att appen Mindfulness 
ger dig möjligheten att andas medvetet, och uppmuntrar till ett ögonblicks reflektion då och då, kan den hjälpa dig att bygga upp emotionell medvetenhet och motståndskraft genom att identifiera dina känslor. Öppna bara appen Mindfulness, tryck på Sinnestillstånd och logga sedan tillfälliga känslor och dagliga humör.
Spåra din menstruationscykel
Använd appen Cykelkoll 
till att logga information om din menstruationscykel. Appen använder den informationen till att förutsäga kommande mens- och fertilitetsperioder. Utöver de data du har loggat kan Cykelkoll också använda pulsdata till att förbättra förutsägelser. Om du har på dig Apple Watch varje natt när du sover kan appen använda handledstemperaturen (på modeller som stöds) till att förbättra förutsägelser om menstruation och tillhandahålla tillbakablickande uppskattningar av ägglossning.
Använd Cykelkoll på Apple Watch
Obs! Funktionen för tillbakablickande uppskattningar av ägglossning är inte tillgänglig i alla länder eller regioner.
Få en inblick i din dagliga hälsostatus
Med appen Vitalparametrar kan du snabbt se dina hälsovärden under natten direkt på klockan – puls, andningsfrekvens, handledstemperatur, syrenivå i blodet* och sömnlängd. När du har på dig Apple Watch medan du sover upprättar appen Vitalparametrar ett typiskt intervall för vart och ett av dina hälsovärden. Om flera värden avviker från sitt typiska intervall får du en varning tillsammans med sammanhang för faktorer som kan påverka, till exempel läkemedel eller sjukdom.
Obs! Möjligheten att mäta syrenivån i blodet är inte längre tillgänglig på Apple Watch-enheter som säljs av Apple i USA från och med den 18 januari 2024. Dessa enheter identifieras med artikelnummer som slutar med LW/A. Läs om hur du identifierar din Apple Watch.