Apple Watch Användarhandbok
- Välkommen
- Nyheter
- Löpning med Apple Watch
-
- Alarm
- Ljudböcker
- Syrenivå i blodet
- Kalkylator
- Kalender
- Kamerafjärrkontroll
- EKG
- Läkemedel
- Memoji
- Musikigenkänning
- News
- Spelas nu
- Fjärrkontroll
- Genvägar
- Siren
- Aktier
- Tidtagarur
- Tidvatten
- Timers
- Använd appen Tips
- Översätt
- Vitalparametrar
- Röstmemon
- Walkie-talkie
- Världsklocka
- Copyright och varumärken
Visa sömnpoäng och sömnhistorik på Apple Watch
I appen Sömn 
kan du visa en sömnpoäng som baseras på uppskattningar av hur länge du sov, tidpunkten när du somnade i förhållande till din senaste historik, hur många gånger du vaknat och hur länge varje vakenperiod varade under sömnen. Din sömnpoäng visas ungefär 15 minuter efter att du vaknar. Du kan också visa mängden sömn under den föregående natten, tiden du har tillbringat i varje sömnfas och ditt sömnsnitt under de senaste 14 dagarna.
Visa din sömnpoäng
Din sömnpoäng utgörs av ett tal och en kategori som sträcker sig från väldigt låg till utmärkt.
Öppna appen Sömn
på Apple Watch.Du kan läsa mer om sömnpoäng genom att trycka på
.
Visa den senaste sömnhistoriken
Öppna appen Sömn på Apple Watch för att visa mängden sömn under den senaste natten, tiden du har tillbringat i varje sömnfas och ditt sömnsnitt under de senaste 14 dagarna.
Obs! Information om sömnstadier är tillgängliga i watchOS 9 eller senare.
Om du vill visa din sömnhistorik och sömnpoäng på iPhone öppnar du appen Hälsa på iPhone, trycker på 
och sedan på Sömn. Tryck på Sömn eller Sömnpoäng för fler detaljer.