Kombinera flera träningar på Apple Watch

I Träning på Apple Watch kan du kombinera flera aktiviteter i en enda träning på Apple Watch. Du kan också skapa en flersportsträning med löpnings-, cyklings- och simetapper. Apple Watch märker automatiskt när du har bytt etapp i en flersportsträning.

Kombinera flera aktiviteter i en enda träning

Öppna appen Träning på Apple Watch.
Starta den första träningsformen, till exempel löpning utomhus.
När du är redo att starta en annan aktivitet, som en cykeltur utomhus, sveper du åt höger, trycker på Ny och väljer sedan träningen.
När du är klar med alla aktiviteter sveper du åt höger, trycker på Avsluta och sedan på Avsluta träning.
Bläddra i resultatsammanfattningen genom att vrida på Digital Crown.
Rulla till nederkanten och tryck på Klar så sparas träningen.

Tips: Du kan lämna iPhone i hemmet när du tränar utomhus – den inbyggda GPS:en ger dig rättvisande distansmått.

Skapa en flersportsträning

I en flersportsträning kan du kombinera löpning, cykling och simning och Apple Watch känner automatiskt igen när du växlar mellan träningstyperna.

Öppna appen Träning på Apple Watch.
Gör något av följande:
- Om det här är din första flersportsträning: Svep till Flersport och tryck sedan på .
- Om du har genomfört en flersportsträning tidigare: Tryck på och tryck sedan på .
Tryck på , tryck på Lägg till och tryck sedan på en aktivitet, exempelvis Utomhuslöpning.
Fortsätt att lägga till aktiviteter genom att trycka på Lägg till för varje aktivitet.
Du kan också hålla på aktiviteter om du vill ändra ordningen på dem.
Tryck på Namnlös nedanför Anpassad titel och ange sedan ett namn för träningen.
Lägg till alla aktiviteter och tryck sedan på Skapa träning så att träningen sparas.
När du är redo att starta en flersportsträning du har skapat sveper du till Flersport och trycker på .

Du raderar en flersportsträning genom att trycka på i träningsrutan Flersport, svepa åt vänster på träningen och sedan trycka på .

Var detta till hjälp?

Apple Watch Användarhandbok

Kombinera flera träningar på Apple Watch

Kombinera flera aktiviteter i en enda träning

Skapa en flersportsträning