Spåra den nattliga handledstemperaturen på Apple Watch

Du kan ha på dig Apple Watch i sängen för att spåra nattliga förändringar av handledstemperaturen som kan ge insikter om hälsan. I appen Vitalparametrar kan du visa handledstemperaturen och enkelt se om den avviker från sitt typiska intervall. Cykelkoll kan dessutom använda handledstemperaturdata till att förbättra förutsägelser om mens och få uppskattningar av ägglossning.

Upprätta en temperaturbaslinje genom att ha på dig Apple Watch i sängen med Sömnspårning aktiverad.

Viktigt: Funktionen för temperaturmätning är inte en medicinsk enhet, och den är inte avsedd att användas för medicinsk diagnostik eller behandling eller i något annat medicinskt syfte.

Ställ in spårning av handledstemperatur

Ställ in Sömn med Sömnspårning påslagen i appen Inställningar.
Upprätta en temperaturbaslinje genom att se till att fokuset Sover är på och sedan ha på dig Apple Watch medan du sover.
Om du vill samla in data för handledstemperatur från Apple Watch måste den spåra din sömn under minst fyra timmar per natt. Data för handledstempaturen blir tillgängliga efter ungefär fem nätter.

Obs! Kroppstemperaturen varierar naturligt och kan skilja sig åt från natt till natt beroende på ett antal olika variabler. Handledstemperaturen kan också påverkas av externa faktorer, exempelvis sovmiljön.

Granska handledstemperaturen

Öppna appen Hälsa på iPhone.
Tryck på Bläddra, tryck på Kroppsmått och sedan på Handledstemperatur.
Du kan visa detaljer om en registrering genom att trycka på en punkt i diagrammet.