Se personliga rekommendationer i Apple Fitness+
I Apple Fitness+ kan du få rekommendationer om aktiviteter som baseras på dina föredragna aktivitetstyper, tränare, längder och musik. Du kan också få förslag baserade på träningspass som du slutför i appen Träning på Apple Watch samt dina favoritappar som fungerar med appen Hälsa. Apple Fitness+ föreslår till och med nya tränare och aktivitetstyper som hjälper dig att komplettera din rutin. Du kan även visa utmärkelser som spårar dina framsteg och visa föreslagna aktiviteter som håller dig motiverad.
Bläddra bland rekommenderade aktiviteter
På fliken För dig kan du se ett personligt anpassat urval av träningar och meditationer.
Öppna appen Fitness
på iPhone eller iPad och tryck sedan på Fitness+ (på iPhone).Tryck på För dig och gör sedan något av följande:
Bläddra bland aktiviteter i blickfånget: Svep åt vänster högst upp på skärmen om du vill bläddra bland rekommenderade träningar, meditationer eller vad som kommer härnäst om du har en anpassad plan.
Bläddra bland aktiviteter från dina favoritaktivitetstyper: Rulla nedåt för att visa rader med rekommenderade aktiviteter och svep igenom dem.
När du hittar en aktivitet som du vill prova kan du trycka på den och sedan starta aktiviteten.
Bläddra bland dina favoriter bland aktivitetstyper och tränare
Öppna appen Fitness
på iPhone eller iPad och tryck sedan på Fitness+ (på iPhone).Tryck på För dig och gör sedan något av följande:
Visa dina favoritaktivitetstyper: Rulla ned till raden Dina aktivitetstyper och tryck sedan på en aktivitetstyp om du vill visa alla träningar i den kategorin.
Visa dina favorittränare: Rulla ned till raden Dina tränare och tryck sedan på en tränare om du vill veta mer om personen och dess aktiviteter.
Bläddra bland senast slutförda avsnitt: Rulla ned till raden Senast slutförda och tryck sedan på en aktivitet.
Visa utmärkelser i Apple Fitness+
Du kan få utmärkelser i Apple Fitness+ som håller dig motiverad.
Öppna appen Fitness
på iPhone eller iPad och tryck sedan på Fitness+ (på iPhone).Rulla ned till Utmärkelser och tryck sedan på en utmärkelse som du vill veta mer om.
När du visar en utmärkelse kan du bläddra bland föreslagna träningar så att du kan jobba vidare på din svit och få nästa utmärkelse.