Använd travar till att skapa anpassade tränings- och meditationspass.
Du kan skapa travar som består av en serie träningar eller meditationer som du kan slutföra i följd i Apple Fitness+. Med travar kan du skapa längre träningspass som innehåller dina favoritaktiviteter. Du kan till exempel skapa en trave med olika träningar som följs av en nedvarvning med mindfulness eller en meditation.
Obs! Ljudträningar och -meditationer från Apple Fitness+ är inte tillgängliga i travar.
Lägg till en aktivitet i en trave
Öppna appen Fitness
på iPhone eller iPad och tryck sedan på Fitness+ (på iPhone).Tryck på en aktivitet och tryck sedan på
högst upp till höger.Tryck på Lägg till i traven.
Tips: Du kan också hålla på en aktivitet och sedan trycka på Lägg till i traven.
Om du vill visa din trave medan du bläddrar i en aktivitet kan du trycka på och sedan på Visa aktuell trave.
Starta en trave
Öppna appen Fitness
på iPhone eller iPad och tryck sedan på Fitness+ (på iPhone).Tryck på
och sedan på Sätt igång.
När du har slutfört en aktivitet i traven trycker du på Sätt igång om du vill starta nästa aktivitet eller på Klar om du vill återgå till Apple Fitness+.
Ändra traven
När du är klar med att lägga till aktiviteter i din trave kan du när som helst göra ändringar innan du sparar traven i biblioteket.
Öppna appen Fitness
på iPhone eller iPad och tryck sedan på Fitness+ (på iPhone).Tryck på
och gör sedan något av följande:Radera en aktivitet från traven: Svep åt vänster på en aktivitet och tryck sedan på Radera.
Ordna om aktiviteterna i traven: Dra
uppåt eller nedåt bredvid en aktivitet.Lägg till traven i biblioteket: Tryck på
och sedan på Lägg till trave i biblioteket.Rensa traven: Tryck på
och tryck sedan på Rensa trave.