Просмотр персональных рекомендаций в Apple Fitness+
В Apple Fitness+ можно получать рекомендации активностей на основе Ваших предпочтительных типов активности, тренеров, продолжительности занятий и музыкальных жанров. В рекомендациях также могут учитываться тренировки, выполненные в приложении «Тренировка» на Apple Watch или других Ваших любимых приложениях, совместимых с приложением «Здоровье». Apple Fitness+ может даже предлагать новых тренеров и новые типы активности, чтобы помочь Вам составить более полную программу тренировок. Вы также можете просматривать награды, отмечающие Ваши достижения, и рекомендации, которые помогут сохранить мотивацию.
Поиск избранных тренировок и медитаций
На вкладке «Для Вас» можно просмотреть персональную подборку тренировок и медитаций.
Откройте приложение «Фитнес»
на iPhone, iPad или Apple TV 4K, затем (на iPhone) коснитесь «Fitness+».Выполните одно из указанных ниже действий.
На iPhone или iPad. Коснитесь «Для Вас».
На Apple TV 4K. Откройте боковое меню, затем выберите «Для Вас».
Чтобы просмотреть вкладку «Для Вас», выполните любое из указанных действий.
Вверху экрана перейдите влево или вправо, чтобы посмотреть рекомендованные тренировки, медитации или следующее запланированное занятие, если у Вас есть активный персональный план.
Перейдите вниз, чтобы просмотреть тренировки, распределенные по избранным видам активности, или другие тренировки, которые могут Вам понравиться, например, по тренеру, музыке, продолжительности и другим параметрам.
Когда Вы найдете тренировку или медитацию, которую хотите попробовать, выберите ее, затем запустите тренировку или медитацию.
Просмотр избранных типов активности
Откройте приложение «Фитнес»
на iPhone, iPad или Apple TV 4K, затем (на iPhone) коснитесь «Fitness+».Выполните одно из указанных ниже действий.
На iPhone или iPad. Коснитесь «Для Вас».
На Apple TV 4K. Откройте боковое меню, затем выберите «Для Вас».
Перейдите вниз к разделу «Ваши типы активности», чтобы посмотреть избранные тренировки и медитации.
Выберите тип активности, затем выберите тренировку или медитацию.
Можно уточнить список вариантов, включив фильтрацию результатов. Подробнее см. в разделе Использование фильтров для выбора тренировки или медитации.
Просмотр наград Apple Fitness+
В Apple Fitness+ можно зарабатывать награды — они помогают сохранять мотивацию.
Откройте приложение «Фитнес»
на iPhone, iPad или Apple TV 4K, затем (на iPhone) коснитесь «Fitness+».Выполните одно из указанных ниже действий.
На iPhone или iPad. Коснитесь «Для Вас».
На Apple TV 4K. Откройте боковое меню, затем выберите «Для Вас».
Перейдите вниз к разделу «Награды», затем выберите награду, чтобы узнать подробнее.
При просмотре награды можно также посмотреть рекомендованные тренировки, с помощью которых можно продолжить заниматься и заработать следующую награду.